Estilo de vida
17 Oct 2026
Azul marino para transmitir autoridad, beige para generar cercanía: la colorimetría como estrategia
La elección cromática funciona como un mensaje no verbal implícito. Si se necesita transmitir estructura en una reunión, se recurre a tonos oscuros o fríos; si se busca empatía, los colores indicados…
El test de la conversación: cómo saber si entrenás en Zona 2 sin necesidad de un pulsómetro
Basta con mantener una conversación fluida para saber que se está trabajando correctamente desde lo aeróbico. Otro método consiste en contar del 1 al 30 sin parar a tomar aire.
Tai chi: el arte marcial chino que Harvard considera "medicación en movimiento"
La Universidad de Harvard destaca sus beneficios para el equilibrio, la flexibilidad y el control del estrés. "Es especialmente bueno para la gente mayor", afirma el doctor I-Min Lee, profesor de medicina.
Por qué el silencio del otro no es una evaluación de tu valor personal
La tardanza en recibir una respuesta es sobrevaluada: se considera una muestra de validación personal.
Las causas de la nicturia: desde el consumo de líquidos hasta la apnea del sueño
El tratamiento depende de la causa subyacente: urológica, hormonal, vascular o del sueño. El abordaje médico casi siempre comienza con medidas no farmacológicas.
Qué cenar para dormir mejor, según la ciencia: hidratos, pescado azul y aceite de oliva
El estudio de la Universidad de Granada mostró que los componentes nutricionales de la cena pueden influir en distintos parámetros del sueño.
Bocaditos crocantes de avena y manzana: la receta saludable de Paulina Cocina para repetir en la merienda
La reconocida creadora de contenido Paulina Cocina compartió una alternativa exprés a base de manzanas, avena y huevo. Una opción liviana, económica y libre de azúcares refinados ideal para aprovechar…
Horóscopo chino: los signos que cambiarán sus hábitos en octubre y recuperarán la estabilidad, según Ludovica Squirru
Bajo la influencia energética del mes del Perro, dos signos encontrarán en la actividad física, las expresiones artísticas y la concentración mental la clave para renovar sus rutinas, cuidar su salud…
16 Oct 2026
El artefacto que impide que tus paredes generen moho en temporada de lluvia
Un sencillo artefacto de aluminio o PVC ayuda a desviar el agua de lluvia y prevenir daños en las paredes.
Bizcochuelo de yogur y coco: la receta esponjosa y proteica para preparar en pocos minutos en la freidora de aire
Una alternativa rápida sin harina ni manteca que se cocina en airfryer en solo 20 minutos.
14 Oct 2026
Predicciones de Mhoni Vidente para hoy, 14 de octubre: cartas del tarot y números de la suerte signo por signo
La reconocida astróloga reveló las visiones del tarot para este miércoles 14 de octubre bajo la energía de la Era de Libra. Descubrí cuáles son las predicciones clave en trabajo, romance y los números…
Galletitas de quinoa pop: la receta crocante, económica y sin harinas refinadas para acompañar el mate
Una nutricionista compartió una alternativa rápida a base de quinoa inflada y harina de avena. Un snack nutritivo, crujiente y fácil de preparar en minutos, ideal para sumar fibra a las meriendas.
13 Oct 2026
Bienestar +60: el nuevo newsletter de LA GACETA para vivir mejor
Una propuesta de LA GACETA que combina historias inspiradoras, consejos de especialistas y herramientas prácticas para cuidar la salud, fortalecer la autonomía y disfrutar cada etapa de la vida.
Cómo hacer pan de zanahoria proteico e integral: una receta saludable lista en solo tres minutos
Así podés preparar un pan integral a base de puré de zanahoria, huevo y harina de arroz. Una opción esponjosa, nutritiva y libre de harinas refinadas para sumar vegetales y proteínas a la última…
Horóscopo chino: los signos que tendrán un período de lucidez y sorpresas positivas en octubre, según Ludovica Squirru
Octubre se presenta como un mes de renovación y alivio en la astrología oriental. Según las predicciones de Ludovica Squirru, dos signos contarán con un impulso especial de energía para dejar atrás…
12 Oct 2026
Barritas de yogur, coco y frutilla: la receta del snack proteico y fácil para calmar el antojo dulce
Las barritas heladas de yogur, coco y frutilla se presentan como una colación fresca, liviana y nutritiva.
Cuáles son los beneficios del aceite de oliva para el corazón y qué cantidad exacta hay que consumir por día
Considerado desde la antigüedad como una joya gastronómica, el aceite de oliva trasciende la cocina para consolidarse como un aliado clave de la salud cardiovascular. Sin embargo, para aprovechar su…
Ludovica Squirru lanzó una advertencia sobre la Luna Llena y explicó qué recomienda evitar
De visita en el programa de la conductora este domingo, la reconocida astróloga explicó por qué no hay que iniciar proyectos en ciertas etapas de los astros y reveló cuál es el momento ideal para…
11 Oct 2026
Día del Dulce de Leche: tres recetas fáciles para homenajear al clásico nacional en la merienda
Cada 11 de octubre se celebra la efeméride más dulce del país. Así podés celebrar con recetas sencillas y originales paso a paso.
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