Rica en fibra y con múltiples beneficios para la salud, la avena puede contribuir al cuidado del corazón, favorecer la digestión y ayudar al control del peso durante la menopausia.
El solsticio de invierno marca el día más corto y la noche más larga del año en el hemisferio sur. Muchas personas aprovechan este momento para realizar rituales de renovación y manifestar nuevos…
Sostener el control sobre el propio cuerpo también requiere de práctica y de disciplina constante a medida que avanza el tiempo.
La reconocida cocinera y creadora de contenido compartió su receta para preparar esta masa llena de sabor y así contar con esta comida cuando el tiempo falta.
La plancha, el bird dog y los mountain climbers son algunos de los ejercicios que ayudan a fortalecer el core y trabajar la zona abdominal sin necesidad de equipamiento especial.
Especialistas en la salud y en el ejercicio físico explicaron cuáles son los primeros cambio corporales así como las precauciones que hay que tener al comenzar a entrenar la fuerza en el gimnasio.
La pitonisa señaló que en este último tramo del mes habrá signos que encontrarán un terreno fértil para sus proyectos personales, vínculos y decisiones improtantes.
Cuidar la movilidad es clave para evitar la pérdida de flexibilidad en caderas, columna, pecho, hombros y tobillos.
Opacado por la astrología tradicional, este antiguo calendario druida conecta tu fecha de nacimiento con la energía y los secretos de la naturaleza.
La reconocida astróloga reveló la lista de los signos que, guiados por la energía de este tiempo, crecerán en sus proyectos personales y laborales así como en sus vínculos interpersonales.
Una sencilla actividad al alcance de todos puede mejorar la función de las "centrales energéticas" de nuestras células: las mitocondrias.
El fin de semana se presta para preparar comidas deliciosas, pero eso no implica necesariamente abandonar lo saludable.
El uso del celular por la noche es la problemática de punta que enfrentan los padres, pero a veces ellos mismos no aportan con el ejemplo.
Los especialistas coinciden en que en que las caminatas pueden ayudar a aliviar la rigidez de rodillas, mejorar la salud cerebral y cardiovascular.
Ya no es el bicarbonato ni productos químicos más artificiales. Este elemento parece ser efectivo al eliminar los rayones de la pared.
Reeemplazando la grasa vacuna y las harinas refinadas es posible lograr una receta para las meriendas y que se puede complementar con aderezos y saborizantes.
Las familias buscan alternativas que ayuden a economizar mientras se climatizan los interiores.
El médico Sebastián La Rosa hablará hoy sobre longevidad y calidad de vida. Plantea que los cambios más efectivos son los más simples, y que cada uno debe hallar su propio punto de partida.
Una infusión milenaria puede reemplazar las tazas de café sin causar nerviosismo y brindando protección al corazón.
Para salir del típico fiambre y las frituras industriales, estas recetas incorporan sabores únicos y que se preparan en pasos sencillos.
