La rutina es un enemigo para la salud mental. No hay que perder la agilidad del pensamiento.
Creer que el pensamiento de uno es el único, es un error. Manejar las emociones llevará a que esa característica del individuo sea anecdóctica.
En los últimos años, se redefinieron las emociones que marcan a aquellos que tienen más de 40. No hay que optar por tener más logros o solo disfrute, encontrar un equilibrio es lo óptimo.
La clave de una espalda más sana y del alivio de las actividades cotidianas puede estar en una simple figura de yoga.
Los expertos en nutrición tienen una sorpresa: uno de los quesos más elegidos es también una fuente importante de calcio.
Posee potentes propiedades medicinales que benefician al sistema nervioso, digestivo y respiratorio. Conocé sus principales aportes para la salud y cómo incorporarla fácilmente en tu dieta diaria.
La yerba tiene propiedades antioxidantes, es rica en minerales, vitaminas, potasio y magnesio.
Esta receta de pan es ideal para el desayuno, siendo un reemplazo más saludable del tradicional pan blanco
Mantener la potencia en los músculos permitirá hacer las acciones básicas mientras se envejece.
Si bien siempre es mejor moverse, hay casos en que el sedentarismo no se puede evitar. Hay alimentos que reducen los riesgos del hábito poco saludable.
La investigación que realizó el MIT vincula la falta de sueño con los niveles de atención mental.
El receso más importante del año se acerca. Tener un viaje saludable, no solo depende de las maletas y el traslado. ¿Qué hay que tener en cuenta?
La ciencia y la nutrición diferencian entre el hambre físico y el hambre emocional.
Adiós a la hinchazón y la pesadez de piernas de forma natural y saludable.
Dermatólogos y especialistas capilares explican cómo saber que el cabello necesita limpieza.
El no desayunar todos los días puede tener una serie de consecuencias para nuestro organismo.
La memoria es una de las funciones más valiosas del cerebro y cuidarla es esencial para una buena calidad de vida. Cinco consejos simples para una mente ágil y saludable.
Los huevos blancos y marrones son los más populares en el mercado pero ¿existe alguna diferencia nutricional entre ellos?
Tiempo y velocidad, dos factores clave.
