Si lo que queremos es bajar de peso a través del ejercicio, el primer paso es ponernos objetivos realistas y fáciles de cumplir.
Ante el dolor de espalda, quedarse quieto durante varios días puede ser contraproducente. Un especialista explica por qué el movimiento progresivo es importante y cuáles son los ejercicios recomendados…
Estos son los mejores ejercicios para tonificar los brazos, fortalecer bíceps y tríceps y mejorar la firmeza. Conocé cuántas veces por semana conviene entrenarlos y cuántas series y repeticiones hacer.
El Hospital Centro de Salud recibió las primeras muestras que serán utilizadas en un estudio para pacientes con úlceras de pie diabético. El proyecto binacional entre Argentina y España busca evaluar…
La iniciativa de la Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica permitirá acceder a consultas virtuales o presenciales con especialistas de todo el país. Cómo hacer.
Con ingredientes accesibles y una preparación rápida, estas galletas caseras combinan la fibra de la avena con la proteína del maní, convirtiéndose en el snack saludable ideal para el pre o post entrenamiento.
Los expertos en salud sugieren llevar a cabo una serie de rutinas para mejorar la salud mental, particularmente en el caso de los adultos mayores.
Investigadores británicos encuentran evidencia sobre las señales olfativas que emite el organismo para anticipar enfermedades como el Parkinson, la diabetes o el cáncer.
Las micro-caminatas son breves pausas de movimiento que pueden incorporarse varias veces al día. Un estudio analizó sus efectos sobre el gasto energético, la glucosa, el estrés y el sedentarismo.
Un cirujano ortopédico explicó cómo un par de movimientos diarios previenen la osteoporosis, incrementan la masa muscular y ayudan a evitar caídas graves sin salir de casa.
Con ingredientes accesibles y una preparación rápida, este budín saludable combina los beneficios de la avena y los arándanos para resolver meriendas deliciosas y equilibradas.
De acuerdo a los especialistas, existen alimentos específicos que deberíamos eliminar de nuestra dieta.
Cuando el tiempo para realizar actividad física no es suficiente, surgen los interrogantes de cuál es el ejercicio mínimo beneficioso.
Este cáncer ataca las células plasmáticas, un tipo de glóbulo blanco encargado de producir anticuerpos para combatir infecciones
No hace falta anotarse en un gimnasio: cualquier rincón del hogar puede convertirse en un espacio ideal para entrenar.
Largas horas con estos artefactos conectados pueden significar un engrosamiento de la factura de la luz.
En mínimos pasos es posible preparar un budín casero, rico en fibra y bajo en azúcar refinada, ideal para resolver desayunos y meriendas en pocos pasos.
Una receta sencilla, nutritiva y deliciosa pensada para cuidar la salud digestiva sin renunciar al sabor, ideal para acompañar tus mañanas o tardes.
Sin equipamiento ni gastos extras, una experta compartió un esquema accesible para fortalecer abdominales, glúteos y mejorar la postura con solo una colchoneta.
A partir de los 55 años, mantener la estabilidad de las caderas es clave para proteger la movilidad. Una serie de rutinas simples sobre una silla firme permiten fortalecer glúteos, abdomen y flexores…
