Despertar con energía requiere de hábitos que anteceden al comienzo de nuestra rutina diaria.
Los neurotransmisores se alteran y provocan desmotivación y sueño de mala calidad. Evitar la automedicación es clave.
Un estudio de la Unifesp reveló que solo la natación produjo un aumento relevante de la masa cardíaca.
El mal aliento no siempre se debe a una mala higiene bucal. Un especialista explicó cuáles son los factores que pueden provocarlo y compartió una serie de recomendaciones para prevenirlo.
A pesar de sus múltiples beneficios para la salud, no es adecuada para todos.
Los seres humanos se dividen en tres grupos de sueño: matutinos, vespertinos y trasnochadores.
Diversos estudios han demostrado que incorporar ciertas bebidas naturales en la dieta puede marcar una diferencia significativa en la salud hepática.
Sostener el control sobre el propio cuerpo también requiere de práctica y de disciplina constante a medida que avanza el tiempo.
Un estudio enfocado en más de 131.000 participantes reveló que un cantidad determinada de infusiones puede bajar el riesgo de demencia.
Existe un movimiento de Pilates que trabaja el core, favorece la movilidad y aporta múltiples beneficios para la salud. Descubrí cómo se realiza.
Especialistas en la salud y en el ejercicio físico explicaron cuáles son los primeros cambio corporales así como las precauciones que hay que tener al comenzar a entrenar la fuerza en el gimnasio.
Con la llegada de las heladas y la ola fría, las infecciones respiratorias se muestran al acecho. Especialistas advierten la manera de reducir los riegos al mínimo.
Cuidar la movilidad es clave para evitar la pérdida de flexibilidad en caderas, columna, pecho, hombros y tobillos.
La Posta de Salud Ambiental “Cortá con el dengue” seguirá recorriendo espacios públicos de la ciudad esta semana, después del feriado.
La investigación analizó a más de 8.000 estudiantes y detectó que quienes practican actividad física de forma regular suelen obtener mejores resultados académicos.
Una sencilla actividad al alcance de todos puede mejorar la función de las "centrales energéticas" de nuestras células: las mitocondrias.
El fin de semana se presta para preparar comidas deliciosas, pero eso no implica necesariamente abandonar lo saludable.
Los especialistas coinciden en que en que las caminatas pueden ayudar a aliviar la rigidez de rodillas, mejorar la salud cerebral y cardiovascular.
En tan solo 10 minutos es posible preparar esta receta que no requiere de harinas refinadas ni azúcar.
Los ejercicios con bandas elásticas pueden ayudar a mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la movilidad en personas mayores de 50 años. Conocé cuáles son los movimientos más recomendados y sus…
