Especialistas en salud mental recomiendan estrategias no farmacológicas para combatir el insomnio y mejorar el descanso nocturno.
Se trata de un lácteo que, además, sirve para evitar la pérdida muscular.
Una investigación de la Universidad de California reveló cómo se puede mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y favorecer el sueño.
Aunque suele asociarse a malentendidos y bloqueos, Mercurio retrógrado también es una oportunidad para sanar y revisar el pasado. Claves y rituales para aprovechar esta etapa.
La cultura precolombina se caracterizó por tener un gran conocimiento del mundo natural y matemático.
Este método es muy eficiente y te permite dejar de lado los rodillos adhesivos o cintas.
Un consumo insuficiente de proteínas puede afectar la energía, el sistema inmunológico y la salud mental.
Incorporar rutinas adaptadas y movimientos conscientes es esencial para vivir más y mejor. Conocé los ejercicios ideales para empezar hoy.
La crioterapia se ha popularizado en los últimos años, pero la ciencia advierte sobre los peligros de la inmersión en agua fría. ¿Es realmente efectiva o solo una moda peligrosa?
Una receta que además tiene fibras, un nutriente ideal para regular el tránsito intestinal.
En tiempos de hiperconexión y ansiedad, el profesor Arthur C. Brooks compartió su fórmula y cuatro hábitos concretos para ser feliz de un modo duradero.
La presión académica, de las redes sociales y de la economía personal son aspectos que inciden en el desempeño estudiantil.
Una bebida fácil de hacer y con numerosos nutrientes que ayudan a nuestro organismo.
La muestra del Ciidept sorprende a chicos y grandes con impresoras 3D, circuitos solares, reciclaje y talleres de tecnología.
Conforme pasan los años es más probable que te hagan falta unos lentes.
Es importante señalar que el huevo debe comerse cocido para evitar enfermedades y bacterias como la Salmonella.
La versatilidad de la avena permite incorporarla a casi cualquier comida.
Estos son los cinco consejos que da el hospital Clinic de Barcelona para mantener el cerebro activo.
Oscar Ledesma guarda con especial cariño un piano rectangular Hallett y Cumston que su padre restauró hace más de dos décadas.
