No hace falta anotarse en un gimnasio: cualquier rincón del hogar puede convertirse en un espacio ideal para entrenar.
Investigaciones demostraron que el cigarrillo acelera el deterioro cognitivo natural.
El bienestar se nutre de cada elección, desde los alimentos que consumes y la calidad de tu sueño, hasta la forma en que respiras e incluso cómo interactúas con la tecnología.
Mantener a los insectos que pueden portar varias enfermedades lejos de la vida cotidiana, es posible con recaudos meticulosos.
Una organización de Estados Unidos promueve la conexión social y nutrición como bases de una envejecimiento saludable.
Para tener una buena la salud física y mental hay que dormir un mínimo de seis horas cuando somos adultos es la recomendación de la Organización Mundial de la Salud.
La molestias físicas que exceden los tres meses ingresan en un rango patológico. Millones de personas en el mundo sufren dolencias que gracias a una avanzada investigación podrían ser tratadas profundamente.
Cuando la acción genera un malestar deja de ser una simple preferencia.
En los últimos años, las dietas hiperproteicas ganaron popularidad como una herramienta para aumentar masa muscular o controlar el peso.
La preparación puede mejorar la digestión, aportar antioxidantes y fortalecer el sistema inmunológico, aunque no influye en el peso corporal.
Descansar correctamente nos ayuda a regular las hormonas y mejorar el bienestar.
Estas galletas se preparan en 15 minutos y pueden mantenernos saciados por toda la mañana.
Los dos pilares fundamentales para restaurar los líquidos y nutrientes consumidos durante la práctica deportiva
El cerebro es el centro de control del cuerpo y es necesario ejercitarlo con pequeñas prácticas cotidianas.
Este superalimento es un cereal muy nutritivo y saludable que puede ayudar a perder peso de forma natural y eficaz.
Según los expertos, una alimentación saludable podría ayudar a proteger el cerebro.
El té de laurel ha sido destacado por los especialistas debido a sus propiedades antioxidantes y su contribución a la salud.
Los hábitos no bastan para reducir los índices de mortalidad -hay que acudir periódicamente a chequeos médicos-, pero pueden marcar una diferencia considerable en las defunciones por este tipo de cáncer.
Un estudio reveló cuál es el mejor horario para comer por las noches.
Entre la variedad de quesos, existe uno más indicado por los nutricionistas.
