Números de Oro
01 Nov 2025
Cuántos kilómetros hay que caminar para bajar un kilo: la distancia exacta que ayuda a perder peso
Tiempo y velocidad, dos factores clave.
14 Oct 2025
¿Estás deshidratado? Estos son los principales síntomas de tomar poca agua
La hidratación no sólo es cuestión de cuántos vasos de agua bebes, sino también de adaptarte a las necesidades específicas de tu cuerpo según el entorno, actividad y condiciones personales.
05 Oct 2025
Irma, la corredora que inspira a sus 86 años, fue la gran protagonista de los 21K LA GACETA
Irma Gautrain fue una de las participantes de los 21K LA GACETA en la distancia de 10, fue una de las más cariño recogió del público.
14 Sep 2025
21K LA GACETA: cuando correr se convierte en vida
Bautista Vie Barber, a los 18 años, descubrió en el running una pasión que cambió su rutina y su forma de vivir.
12 Ago 2025
¿Realmente son necesarios los 10.000 pasos para tener una buena salud?
La recomendación de un gastroenterólogo para mejorar la salud física e intestinal.
03 Ago 2025
Rutina en casa: ganá fuerza, movilidad y energía sin gastar un peso
Esta rutina se adapta a todos los cuerpos y niveles; sí, tu hogar también puede ser tu gimnasio.
28 Jun 2025
Alivia el dolor de rodilla con ejercicio: una guía para moverte sin sufrir por las articulaciones
Mantener la rodilla quieta y no hacer actividad física puede ser contraproducente.
19 Jun 2025
¿Cuánto tardamos en recuperar forma después de un tiempo sin hacer ejercicio?
El cuerpo tiene memoria y si una vez estuvo en forma es más sencillo recuperarla.
16 Jun 2025
Olvidate de solo caminar: a partir de los 50, este ejercicio es clave, según Harvard
Si buscás una actividad que no solo te ayude a quemar muchísimas calorías, sino que también tenga un impacto profundamente positivo en tu salud cardiovascular, los expertos tienen una respuesta.
07 Jun 2025
Cómo retrasar el alzheimer según especialistas: consejos para proteger tu cerebro
Profesionales de la salud revelaron algunos trucos para fortalecer nuestra memoria y retrasar la enfermedad.
01 Mar 2025
Cómo perder peso después de los 50 con ejercicios fáciles y caseros
La prestigiosa institución académica identificó dos tipos de ejercicios ideales que involucran varios grupos musculares a la vez.
15 Feb 2025
Cómo perder peso después de los 50 con ejercicios fáciles y caseros
La prestigiosa institución académica identificó dos tipos de ejercicios ideales que involucran varios grupos musculares a la vez.
15 Ene 2025
Conocé al fotógrafo de 58 años que parece de 20: su fórmula para la eterna juventud
Aunque nació en 1966, su apariencia desmiente su edad y parece que esté anclado en la veintena.
Cómo perder peso después de los 50 con ejercicios fáciles y caseros
La prestigiosa institución académica identificó dos tipos de ejercicios ideales que involucran varios grupos musculares a la vez.
19 Nov 2024
Especialistas recomiendan este ejercicio como el más efectivo para mayores de 50 años
No solo quema más calorías, sino que también tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular. Descubre el deporte que necesitas para obtener mayores beneficios y mejorar tu salud.
14 Oct 2024
21K LA GACETA: Con 75 años, completó los 10K junto a su hijo
Marta Couto comenzó a correr hace pocos años, para cambiar su hábito de vida.
12 Sep 2024
Carrera 21k de LA GACETA: cinco recomendaciones para poder cruzar la meta
Una médica deportóloga explica cómo salir airoso en la travesía.
11 Sep 2024
Mar Tarrés mostró en redes que bajó 44 kilos y le llovieron las críticas
La influencer mostró su increíble transformación y generó un fuerte debate en redes, ya que algunos la acusan de intentar lucrar con un tema delicado.
15 Mar 2024
Este ejercicio es más beneficioso que caminar y los expertos lo recomiendan a partir de los 50
Este ejercicio, no solo quema más calorías, sino que también tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular. Descubre el deporte que necesitas para obtener mayores beneficios y mejorar tu salud.
Noticias más vistas
