Solo cinco ejercicios componen una rutina sencilla que permite activar el metabolismo y reducir la grasa visceral.
Las bandas elásticas funcionan como una estrategia de menor impacto adapatable a todas las edades y que promete resultados efectivos.
Los alfajores de maicena son el componente principal del paladar nacional y con unos ajustes puede disfrutarse su versión saludable.
La licenciada en nutrición Sol Gordó propone ocho opciones ricas, equilibradas y libres de culpa para transformar el clásico menú de los encuentros futbolísticos en alternativas llenas de sabor y…
Una bebida fácil de hacer y con numerosos nutrientes que ayudan a nuestro organismo.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tokio reveló que la aparición de canas podría formar parte de un mecanismo de defensa del organismo frente al daño celular. Los resultados…
El análisis determinó que las personas que demostraban ciertos rasgos en su carácter presentaban una tendencia a sufrir esta enfermedad.
Despertar con energía requiere de hábitos que anteceden al comienzo de nuestra rutina diaria.
Los neurotransmisores se alteran y provocan desmotivación y sueño de mala calidad. Evitar la automedicación es clave.
Un estudio de la Unifesp reveló que solo la natación produjo un aumento relevante de la masa cardíaca.
La parroquia ubicada en Junín y Santiago del Estero mantiene viva la espiritualidad maronita, con misas, adoración, devociones mensuales, catequesis y acompañamiento pastoral.
Rica en fibra y con múltiples beneficios para la salud, la avena puede contribuir al cuidado del corazón, favorecer la digestión y ayudar al control del peso durante la menopausia.
El solsticio de invierno marca el día más corto y la noche más larga del año en el hemisferio sur. Muchas personas aprovechan este momento para realizar rituales de renovación y manifestar nuevos…
Sostener el control sobre el propio cuerpo también requiere de práctica y de disciplina constante a medida que avanza el tiempo.
La reconocida cocinera y creadora de contenido compartió su receta para preparar esta masa llena de sabor y así contar con esta comida cuando el tiempo falta.
La plancha, el bird dog y los mountain climbers son algunos de los ejercicios que ayudan a fortalecer el core y trabajar la zona abdominal sin necesidad de equipamiento especial.
Especialistas en la salud y en el ejercicio físico explicaron cuáles son los primeros cambio corporales así como las precauciones que hay que tener al comenzar a entrenar la fuerza en el gimnasio.
La pitonisa señaló que en este último tramo del mes habrá signos que encontrarán un terreno fértil para sus proyectos personales, vínculos y decisiones improtantes.
Cuidar la movilidad es clave para evitar la pérdida de flexibilidad en caderas, columna, pecho, hombros y tobillos.
Opacado por la astrología tradicional, este antiguo calendario druida conecta tu fecha de nacimiento con la energía y los secretos de la naturaleza.
