Qué hábitos y estrategias pueden ser también efectivos para lograr una pérdida sostenible en esta parte del cuerpo
La importancia de planificar para progresar sin lesiones y remarcó que la técnica vale más que el peso.
La "obligación de ser feliz" y la presión por cumplir metas inalcanzables generan un pico de consultas en las guardias de Tucumán. Referentes locales explican cómo la autoexigencia detona cuadros de…
Tiempo y velocidad, dos factores clave.
La hidratación no sólo es cuestión de cuántos vasos de agua bebes, sino también de adaptarte a las necesidades específicas de tu cuerpo según el entorno, actividad y condiciones personales.
Irma Gautrain fue una de las participantes de los 21K LA GACETA en la distancia de 10, fue una de las más cariño recogió del público.
Bautista Vie Barber, a los 18 años, descubrió en el running una pasión que cambió su rutina y su forma de vivir.
La recomendación de un gastroenterólogo para mejorar la salud física e intestinal.
Esta rutina se adapta a todos los cuerpos y niveles; sí, tu hogar también puede ser tu gimnasio.
Mantener la rodilla quieta y no hacer actividad física puede ser contraproducente.
El cuerpo tiene memoria y si una vez estuvo en forma es más sencillo recuperarla.
Si buscás una actividad que no solo te ayude a quemar muchísimas calorías, sino que también tenga un impacto profundamente positivo en tu salud cardiovascular, los expertos tienen una respuesta.
Profesionales de la salud revelaron algunos trucos para fortalecer nuestra memoria y retrasar la enfermedad.
La prestigiosa institución académica identificó dos tipos de ejercicios ideales que involucran varios grupos musculares a la vez.
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Aunque nació en 1966, su apariencia desmiente su edad y parece que esté anclado en la veintena.
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No solo quema más calorías, sino que también tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular. Descubre el deporte que necesitas para obtener mayores beneficios y mejorar tu salud.
Marta Couto comenzó a correr hace pocos años, para cambiar su hábito de vida.
