El yoga, la meditación, el tai Chi y el psicoanálisis ayudan a distenderse

Para tener una mayor salud emocional, según destacó el médico psiquiatra, doctor Arturo Agüero, es útil apelar a cualquier método que tienda a aliviar la sobrecarga emocional, ya sea yoga, meditación, terapias alternativas, tai Chi u otras disciplinas que ayuden a distenderse. Pero en última instancia, lo que va a resolver los conflictos productores de enfermedades son las terapias ?profundas?. También el psicoanálisis si éste se aboca a los traumas emocionales evitando el abuso de tantos razonamientos. El doctor Agüero es consultor del Centro Integral de Nefrología y Trasplantes, donde muchos años también se desempeñó como jefe del Equipo de Psicopatología. Según indicó, otros abordajes como terapia jungiana y psicoterapia breve son válidos siempre que tiendan a resolver ese ?campo emocional? afectado. Para mantener un mejor equilibrio emocional "es importante aplicarse lo que en mi libro señalo gráficamente como las patas del Centauro, ese animal mitológico que era casi invencible porque sus cuatro patas estaban bien afirmadas: una pata es el trabajo; otra pata es nuestro núcleo familiar; otra, nuestra actividad espiritual o artística, y la cuarta, nuestro cuerpo. En un correcto balance, la salud emocional es posible", concluyó el psiquiatra.