Vacaciones sin covid: consejos para relajarse sin descuidarse

Si bien la situación epidemiológica nos permite viajar y circular solos o en grupos reducidos, tanto dentro de la provincia como en destinos turísticos nacionales, el riesgo de transmisión y la circulación del virus sigue existiendo. 

En este escenario la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria acerca una serie de recomendaciones para relajarse sin descuidarse, y que sirven, además,  para despejar toda suda sobre los cuidados, riesgos y medidas a adoptar para evitar el contagio.

- ¿VAS A VIAJAR? LA CLAVE ES PREVENIR: intentemos intercalar sólo con los integrantes de la nuestra burbuja familiar (convivientes o  grupo habitual de contacto) durante las dos semanas previas al viaje, es decir evitando salidas a bares, reuniones de amigos (aunque sean pocos) o eventos que reúnan mucha gente, aun si es al aire libre.

- APROVECHEMOS EL CLIMA: planear actividades al aire libre, pero manteniendo distancia de al menos dos metros con otras personas. Recordar que en lugares de uso común o cerrados, como un baño, almacén o bar, hay que llevar barbijo (cubriendo nariz, boca y mentón). Si bien no se ha probado el contagio en el agua, al ir a la pileta, usar el barbijo antes de entrar y al salir de la piscina. También en los vestuarios y allí, mantener la distancia.

- SI VAS A LA PLAYA: no ingresés si hay mucha gente y no te permiten colocar tus objetos personales como toalla, reposeras y demás cumpliendo con el distanciamiento interpersonal. Utilizá solamente las duchas al aire libre e intentá no compartir mate, cubiertos, vajilla, bebidas en general y elementos de uso personal, como el protector solar. En las actividades deportivas grupales, recordá mantener la distancia.

- SI VAS A HACER TOURS O ACTIVIDADES TURÍSTICAS: optá por las que sean al aire libre. Asegurate de que si te entregan equipos o algún tipo de vestimenta, como chaleco salvavida, estén desinfectados previamente y que sea de manipulación individual. Evitá compartir alimentos y/o bebidas, mantené la distancia y usá barbijo cuando la actividad es en grupo, incluso si es al aire libre.

- SI VAS A UN HOTEL: consultá si podés realizar el check in virtual, para no hacerlo en el alojamiento y evitar filas o acumulación de personas. Mantené ventilados los ambientes de la habitación. Tratá de no manipular dinero, si está la opción de pago virtual, utilizala siempre. No tomés el ascensor si está ocupado, tratá de utilizarlo individualmente. A la hora de ir al comedor, respetá los turnos y distancias establecidas, no usés utensilios de autoservicio como cucharas o pinzas. No compartás vajilla ni bebidas.

- ¿SIRVE TESTEARME ANTES DE VIAJAR? Para contestar esto, hay que tener en cuenta el periodo de 14 días de incubación del virus. Desde que una persona está expuesta al virus, en general, se tarda aproximadamente cinco días en desarrollar niveles mesurables del virus, periodo que se conoce como “ventana de incubación”, durante el cual pueden darse falsos negativos, generalmente con el paciente asintomático. Los síntomas pueden tardar hasta 14 días en aparecer. Mientras tanto, la persona puede transmitir el virus si tiene contacto con otros. Entonces, aunque tu prueba sea negativa, no es posible afirmar que no has estado expuesto al virus. Pero en muchas ocasiones, puede servir para pesquisar positivos asintomáticos, por lo que en muchas jurisdicciones lo solicitan para entrar al lugar. Tomá en cuenta esto e informate antes de viajar según la política y reglas de cada centro turístico.

- Si bien no es necesario quedarse en casa, y se espera que muchos argentinos puedan disfrutar de sus vacaciones, debemos hacerlo tomando las medidas necesarias para cuidarnos. Es fundamental mantener las condiciones de cuidado personal, es decir, el uso de barbijo, higiene de manos y distanciamiento social.

- Recordá que disfrutar y aprovechar nuestro tiempo en soledad o con nuestros seres queridos se puede a pesar de la covid-19. Nos permitamos tomar un merecido descanso luego de este año tan estresante y lleno de incertidumbres, pero sin descuidarnos.