Siete consejos para prevenir la aparición de várices

Si tenés predisposición genética a este mal, estas recomendaciones te ayudarán a posponer su llegada.

24 Ago 2017
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VÁRICES. La actividad física es tu mejor aliada. FOTO TOMADA DE WEBCONSULTAS.COM

La celulitis, las estrías y las várices conforman tres de los grandes problemas, sobre todo, de las mujeres. Si bien, las dos primeras molestan más por la estética que por otro motivo, las várices -en algunos casos- pueden doler también.

Los especialistas aseguran que no todos los tipos de várices se pueden evitar, pero hay algunas cosas que podés practicar para intentar prevenirlas, según publicó el sitio tn.com.ar. Acá algunos tips:

- Evitá el sedentarismo. 

- Ejercitá las piernas. Los músculos de las pantorrillas promueven la circulación de sangre.

- Averiguá si tenés predisposición genética. Poniendo las piernas en alto y haciendo las dos técnicas anteriores podés retrasar la aparición. 

- Tratá de no estar mucho tiempo de pie o sentado con poco movimiento.

- Hacé ejercicio.

- Usá zapatos cómodos.

- Evitá los saunas y el calor intenso.

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