Crece la costumbre de ir al gym de madrugada en EEUU

Cada vez son más las personas que eligen la madrugada para hacer actividad física. Unos por ser noctámbulos, otros por insomnes o porque trabajan en horario nocturno, lo cierto es que los gimnasios que están abiertos las 24 horas se llenan de clientes noctámbulos o madrugadores.

"Mucha gente trabaja a horas poco tradicionales y aprovechan los clubes que abren a todas horas", señaló Carl Liebert, consejero de 24 Hour Fitness, una cadena internacional de gimnasios que abren las 24 horas, según cita la agencia Reuters.

Liebert dijo que entre los visitantes nocturnos hay gente que hace deporte para aliviar el estrés, insomnes y fanáticos del ejercicio que no pueden dejar de entrenar y prefieren ir a un gimnasio menos abarrotado.

Según la Asociación Internacional de Salud, Tenis y Clubes Deportivos (IHRSA por sus siglas en inglés), los gimnasios que abren las 24 horas han crecido de unos cientos, que había hace cinco años, a más de 2.000 que hay hoy en los Estados Unidos.

Con llave propia
Hay una cadena que es la que más clientes recibe a esas horas poco habituales. Se trata de Anytime Fitness con sede en Minesota. Según informaron el año pasado recibieron entre la medianoche y las 3 de la madrugada 1,2 millones, mientras que el año anterior sólo 900.000 visitas.

En muchos casos, los clientes entran con una tarjeta magnética o una llave, ya que no hay personal de seguridad, pero si videocámaras. Liz Neporent, portavoz del Consejo Estadounidense de Ejercicio, explicó que desde el punto de vista fisiológico, no importa la hora para hacer deportes, sino que lo más importante es encontrar un momento cómodo. De todas maneras, hay estudios que sugieren que los que siguen ejercicios matinales tienden más a cumplir su rutina de entrenamiento. Lo importante es poner el cuerpo a andar para huirle a la vida sedentaria.