La falta de calcio también es un problema de la mujer joven

Como la fragilidad ósea se produce por la descalcificación, la osteoporosis es habitualmente asociada con la postmenopausia. Pero especialistas tucumanas como la reumatólogas Olga Leal, Dora Lía Vásquez, Ana Quinteros y Mariana Espíndola enfatizan que hay que ocuparse del tema desde la adolescencia.

La descalcificación puede comenzar en la vida adulta, pero también durante la adolescencia o la primera adultez. De hecho, cada vez es mayor el número de mujeres que por no haber cumplido con ciertos hábitos durante la primera infancia, la niñez y la adolescencia, al llegarles la maternidad presentan deficiencia de calcio y pese a estar preparándose para recibir al bebé, sufren fracturas por no alimentarse adecuadamente y no contar con reservas.

Por eso, en el marco del Mes de la Prevención de la Osteoporosis, los especialistas destacan la necesidad de cumplir con hábitos fundamentales desde la primera infancia: la ingesta de calcio, de frutas y verduras, la práctica de ejercicio -que debe estar indicada y regulada por el médico tratante- y la absorción de vitamina D, que puede hacerse mediante la exposición solar controlada o con suplementos. "El consumo de calcio es muy importante durante el embarazo", advirtieron las médicas.