21 Junio 2011 Seguir en 
Consultas frecuentes
Días de estornudos, resfríos y tos en los consultorios. Además de diagnosticar cuadros, los médicos deben contestar a una serie de preguntas recurrentes, fruto de creencias populares, mitos y leyendas urbanas nacidas, muchas veces, en el tiempo de nuestros abuelos.
¿El frío puede causar cuadros respiratorios?
El frío en sí no causa enfermedades. En lo único que influye el frío es en que mantiene a la gente en lugares encerrados y esto favorece los contagios. O sea que salir no es igual a enfermarse: se puede salir, pero bien abrigado.
¿Conviene hacer baños de vapor para aliviar la tos?
Si hay agitación o falta de aire lo mejor es ir al médico. El baño es recomendable sólo en algunos casos. Son más efectivas las nebulizaciones. No siempre es bueno humidificar las vías respiratorias, ni los cambios bruscos de temperatura.
¿Es buena la miel para curar la tos?
La miel es buena, pero no cura sino que alivia la picazón de la garganta o la irritación de la laringe. En los niños hay que tener cuidado porque es un alimento que contiene alergénicos y estará poniendo en peligro otro aspecto de su salud.
¿Si uno sale a la calle recién bañado se enferma?
No directamente. Si uno se enfría al salir le pueden bajar las defensas y enfermarse, ya que una buena cantidad de virus conviven con nosotros. Es conveniente secarse el pelo y no salir descalzo, y es preferible ponerles gorros a los bebés.
¿Es cierto que ingerir vitamina C previene males?
Tiene sus ventajas porque el aporte vitamínico siempre es importante. Pero la vitamina C que necesita el organismo es igual a una cucharita de jugo de limón por día, no se trata de que si bebo más tendré más defensas.
¿Es conveniente salir si hace mucho frío?
No se enfermará por salir. No conviene estar encerrado. No poner estufas permanentes, porque secan las vías respiratorias. Las habitaciones deben ventilarse y limpiarse bien con trapos húmedos, nunca con plumeros y escobas.
¿Qué alimentos conviene comer si estoy enfermo?
Hay que asegurar el aporte de líquidos suficientes. Es común que no tenga ganas de comer, pero es importante la hidratación, especialmente si tiene gripe. Agua, jugos y caldos ayudan a mantener la hidratación.
¿Qué hacer cuando los niños transpiran?
A los niños hay que abrigarlos igual que a los grandes, hay que desterrar la idea de que porque son chicos deben estar súper abrigados. Y un detalle importante; si ingresó a un ambiente climatizado, conviene desabrigarlo.
Ante la fiebre ¿conviene bañarse o desabrigarse?
Primero que nada hay que desabrigarse por más que esté tiritando. Nunca bañarse con agua fría, es mejor que sea tibia. Los paños en la frente sirven siempre que se los renueve a cada rato. En ningún caso taparse. Tomar antitérmicos.
Días de estornudos, resfríos y tos en los consultorios. Además de diagnosticar cuadros, los médicos deben contestar a una serie de preguntas recurrentes, fruto de creencias populares, mitos y leyendas urbanas nacidas, muchas veces, en el tiempo de nuestros abuelos.
¿El frío puede causar cuadros respiratorios?
El frío en sí no causa enfermedades. En lo único que influye el frío es en que mantiene a la gente en lugares encerrados y esto favorece los contagios. O sea que salir no es igual a enfermarse: se puede salir, pero bien abrigado.
¿Conviene hacer baños de vapor para aliviar la tos?
Si hay agitación o falta de aire lo mejor es ir al médico. El baño es recomendable sólo en algunos casos. Son más efectivas las nebulizaciones. No siempre es bueno humidificar las vías respiratorias, ni los cambios bruscos de temperatura.
¿Es buena la miel para curar la tos?
La miel es buena, pero no cura sino que alivia la picazón de la garganta o la irritación de la laringe. En los niños hay que tener cuidado porque es un alimento que contiene alergénicos y estará poniendo en peligro otro aspecto de su salud.
¿Si uno sale a la calle recién bañado se enferma?
No directamente. Si uno se enfría al salir le pueden bajar las defensas y enfermarse, ya que una buena cantidad de virus conviven con nosotros. Es conveniente secarse el pelo y no salir descalzo, y es preferible ponerles gorros a los bebés.
¿Es cierto que ingerir vitamina C previene males?
Tiene sus ventajas porque el aporte vitamínico siempre es importante. Pero la vitamina C que necesita el organismo es igual a una cucharita de jugo de limón por día, no se trata de que si bebo más tendré más defensas.
¿Es conveniente salir si hace mucho frío?
No se enfermará por salir. No conviene estar encerrado. No poner estufas permanentes, porque secan las vías respiratorias. Las habitaciones deben ventilarse y limpiarse bien con trapos húmedos, nunca con plumeros y escobas.
¿Qué alimentos conviene comer si estoy enfermo?
Hay que asegurar el aporte de líquidos suficientes. Es común que no tenga ganas de comer, pero es importante la hidratación, especialmente si tiene gripe. Agua, jugos y caldos ayudan a mantener la hidratación.
¿Qué hacer cuando los niños transpiran?
A los niños hay que abrigarlos igual que a los grandes, hay que desterrar la idea de que porque son chicos deben estar súper abrigados. Y un detalle importante; si ingresó a un ambiente climatizado, conviene desabrigarlo.
Ante la fiebre ¿conviene bañarse o desabrigarse?
Primero que nada hay que desabrigarse por más que esté tiritando. Nunca bañarse con agua fría, es mejor que sea tibia. Los paños en la frente sirven siempre que se los renueve a cada rato. En ningún caso taparse. Tomar antitérmicos.
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