06 Agosto 2003 Seguir en 
El método VIP (very intensive and personalized) de gimnasia holística, es un sistema de gimnasia creado en 1998. "La intención de crear un método como este fue cubrir dos necesidades primordiales en la vida de la mujer, y fundamentalmente de las mujeres argentinas, tenemos una forma de vida y un carácter muy especial: la recuperacion de la salud y de la belleza", explicó a SALUD la profesora de danza contemporánea y especialista tucumana en este tema, Vanesa Badino.
El Método VIP incluye trabajo aeróbico no violento para la columna, es decir, ningún tipo de rebotes ni saltos, trabajo muscular localizado que entrena y modela todos los grupos musculares de manera individual, trabajo de conciencia esquelética y de los comportamientos cotidianos nocivos, técnicas de relajación , estiramiento y masajes.
Todo este conjunto de actividades se entretejen mediante la aplicación de diferentes técnicas, el yoga, ejercicios de raíz en la danza, el alineamiento esquelético.
Pilares fundamentales
Los dos pilares fundamentales de la clase de gimnasia holística son uno rígido o estable y el otro muy flexible y dinámico. La parte estable es la biomecánica y la anatomía."Esto quiere decir -precisó la profesora Badino- que una vez vertida la información sobre la anatomía, sobre la forma en que se comporta cada grupo osteomuscular y cada parte que conforman los diferentes ejercicios, no hay dobles mensajes para el cuerpo. Y la parte flexible es un poco la base que hace novedoso el sistema: como los grupos son reducidos, cada mujer llega con necesidades específicas y las clases se elaboran en función de esas necesidades. Cada caso particular tiene una atención especial. De manera que los tiempos y los ejercicios son únicos e irrepetibles".
La clase en sí es un espacio para redescubrir el propio cuerpo; brindarse tiempo para elaborar las tareas; explicarse los por qué de las diferentes vivencias fisicas como el dolor, las dificultades de cada una. "Desde esta base, se puede físico que se puede haber perdido con el paso del tiempo o que nunca habíamos explotado... Esto sorprende y gratifica", aseguró Vanesa.
Es gimnasia holística porque se suscribe a una nueva corriente del enfoque de la salud. Este consiste en trabajar sobre cada problema en particular sin apuntar constantemente al asunto sino aceptarlo y modificarlo a la vez que se descubren otras capacidades y se recupera todo el conjunto de manera positiva, esto en el plano anímico, que suele ser el mas damnificado en los casos de patologías muy específicas.
Ideal para males articulares
Si bien el método VIP no es un tipo de ejercitación terapéutica, se adapta perfectamente a las mujeres que sobrellevan problemas de tipo articular, como artritis o escoliosis, que necesitan recalcificar su esqueleto. De igual manera les sirve a las mujeres que sufren dolores a causa de una vida sedentaria, están embarazadas o fueron madres recientemente.
Brinda un espacio íntimo
Las mujeres que perdieron o ganaron peso súbitamente y desean sentirse bien psico y físicamente; que entraron en el climaterio o simplemente necesitan hacer actividad física -pero en un espacio íntimo-, deberían optar por método VIP porque es relajado. Además, gozan de tiempo suficiente para saber el cómo y el por qué de cada tarea que realicen.
Metas accesibles
"El método VIP de gimnasia holística dicen que fue diseñado para la mujer argentina, porque no se trabaja desde la exigencia de metas inaccesibles, ni con un modelo predeterminado que se que tenga la dinámica que suele generar la impaciencia que tanto nos caracteriza", sostiene la profesora Vanesa Badino.
El Método VIP incluye trabajo aeróbico no violento para la columna, es decir, ningún tipo de rebotes ni saltos, trabajo muscular localizado que entrena y modela todos los grupos musculares de manera individual, trabajo de conciencia esquelética y de los comportamientos cotidianos nocivos, técnicas de relajación , estiramiento y masajes.
Todo este conjunto de actividades se entretejen mediante la aplicación de diferentes técnicas, el yoga, ejercicios de raíz en la danza, el alineamiento esquelético.
Pilares fundamentales
Los dos pilares fundamentales de la clase de gimnasia holística son uno rígido o estable y el otro muy flexible y dinámico. La parte estable es la biomecánica y la anatomía."Esto quiere decir -precisó la profesora Badino- que una vez vertida la información sobre la anatomía, sobre la forma en que se comporta cada grupo osteomuscular y cada parte que conforman los diferentes ejercicios, no hay dobles mensajes para el cuerpo. Y la parte flexible es un poco la base que hace novedoso el sistema: como los grupos son reducidos, cada mujer llega con necesidades específicas y las clases se elaboran en función de esas necesidades. Cada caso particular tiene una atención especial. De manera que los tiempos y los ejercicios son únicos e irrepetibles".
La clase en sí es un espacio para redescubrir el propio cuerpo; brindarse tiempo para elaborar las tareas; explicarse los por qué de las diferentes vivencias fisicas como el dolor, las dificultades de cada una. "Desde esta base, se puede físico que se puede haber perdido con el paso del tiempo o que nunca habíamos explotado... Esto sorprende y gratifica", aseguró Vanesa.
Es gimnasia holística porque se suscribe a una nueva corriente del enfoque de la salud. Este consiste en trabajar sobre cada problema en particular sin apuntar constantemente al asunto sino aceptarlo y modificarlo a la vez que se descubren otras capacidades y se recupera todo el conjunto de manera positiva, esto en el plano anímico, que suele ser el mas damnificado en los casos de patologías muy específicas.
Ideal para males articulares
Si bien el método VIP no es un tipo de ejercitación terapéutica, se adapta perfectamente a las mujeres que sobrellevan problemas de tipo articular, como artritis o escoliosis, que necesitan recalcificar su esqueleto. De igual manera les sirve a las mujeres que sufren dolores a causa de una vida sedentaria, están embarazadas o fueron madres recientemente.
Brinda un espacio íntimo
Las mujeres que perdieron o ganaron peso súbitamente y desean sentirse bien psico y físicamente; que entraron en el climaterio o simplemente necesitan hacer actividad física -pero en un espacio íntimo-, deberían optar por método VIP porque es relajado. Además, gozan de tiempo suficiente para saber el cómo y el por qué de cada tarea que realicen.
Metas accesibles
"El método VIP de gimnasia holística dicen que fue diseñado para la mujer argentina, porque no se trabaja desde la exigencia de metas inaccesibles, ni con un modelo predeterminado que se que tenga la dinámica que suele generar la impaciencia que tanto nos caracteriza", sostiene la profesora Vanesa Badino.
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