El estreñimiento es un enemigo silencioso

Una de las enfermedades que más nos afecta y a la que no prestamos la suficiente importancia por ser tan común es el estreñimiento. Pero hay que saber que este mal, que agobia a miles de mujeres en el mundo, puede convertirse en un enemigo silencioso. Puede ser considerado como dificultad extrema para evacuar. Según estudios médicos, las mujeres son mucho más propensas que los hombres a sufrir de este mal.
Entre las causas más comunes del estreñimiento se encuentran las dietas y los hábitos alimentarios inadecuados, es decir, bajo consumo de fibras, falta de ejercicio, retener las ganas de ir al baño, abuso con laxantes, ingerir alimentos difíciles de procesar, como los quesos, o por cambios en el ambiente como por ejemplo las vacaciones, hospitalizaciones o viajes. Es determinante también para sufrir de estreñimiento las afecciones propias del intestino y del recto, como hemorroides, fisuras, abscesos, infecciones, inflamaciones, tumores, entre otras.
Aunque menos comunes, también pueden causar constipación los trastornos del movimiento intestinal, algunas enfermedades neurológicas como las migrañas; males psiquiátricos, (depresiones o ansiedad); metabólicas (obesidad y algunas endócrinas, entre las que se cuentan los problemas de tiroides).
Si no se puede evacuar entre tres y cuatro veces a la semana, si las heces se presentan secas, difíciles de expulsar, con gases y con dolor, si se tiene cefaleas o mal aliento, si se vive con "plenitud estomacal", es decir, si se siente el abdomen como un globo y se tiene la necesidad de tomar medicamentos específicos o de seguir una dieta determinada, entonces es mejor que se consulte con un médico porque se trata de los típicos síntomas del estreñimiento. Una consulta a tiempo evita complicaciones, o que los síntomas lleguen a mayores.