La psicología detrás de las personas que aman la Navidad ¿cuáles son los efectos de las fiestas en el cerebro?

La psicología detrás de las personas que aman la Navidad ¿cuáles son los efectos de las fiestas en el cerebro?

La nostalgia, el acto de dar regalos y la música son algunos de los causantes de alteraciones en nuestro cerebro.

¿Cuál es la psicología detrás de las personas que aman la Navidad?
07 Diciembre 2024

En el día número siete del calendario de adviento y en las vísperas de una de las festividades más esperadas a nivel mundial, los amantes de la Navidad ya disponen de sus mejores adornos y reproducen los rituales de la temporada: elección de regalos, películas de la temática y preparaciones culinarias con motivos rojos, blancos y verdes. Detrás de aquel fervor navideño se esconden motivos psicológicos que hacen que estas sean las fechas favoritas de estas personas.

Llega la Navidad y las opiniones se dividen entre los “Grinchs” y los amantes de estas fiestas. Pareciera que no existen grises en esta grieta y quienes disfrutan este tiempo son fervientes fanáticos. Detrás de esa apasionada simpatía por el tiempo navideño se esconden nuestra dependencia emocional, la necesidad de contacto social y los beneficios psicológicos de la nostalgia. Así, en nuestro cerebro se esconden los motivos más profundos por los que amamos la Navidad. Desde el sitio especializado en épocas festivas, Ornamentally You, explican cuál es la psicología detrás del amor por la Navidad.

Los efectos de la Navidad en nuestro cerebro: la nostalgia y la música

La Navidad para nuestro cerebro es mucho más que un evento religioso o una simple fecha de celebración. Durante esta época festiva, caracterizada por la acción de “dar sin recibir nada a cambio” o agasajar a los que más queremos, se alteran los procesos de nuestro cerebro. El acto de dar regalos, por ejemplo, desencadena una cascada de respuestas neuronales asociadas con la recompensa y el placer. La dopamina, un neurotransmisor asociado con la felicidad, desempeña un papel crucial en nuestro disfrute de la temporada navideña.

La música navideña también tiene efectos en nuestra mente. Estas melodías evocan la nostalgia, rememorando emociones e incluso desencadenando la liberación de oxitocina, la "hormona del amor". La combinación de estas respuestas neuronales contribuye a la alegría y la felicidad que experimentamos durante la Navidad. 

Los motivos psicológicos por los que algunas personas aman la Navidad.

Nuestra salud mental en la Navidad: los efectos de la época festiva

Mientras que, comos eres sociales, la temporada navideña nos brinda la oportunidad de fortalecer los vínculos con familiares y amigos. Nos apegamos emocionalmente a las tradiciones navideñas que evocan sentimientos de comodidad, pertenencia e identidad. Además, los beneficios psicológicos de la nostalgia desempeñan un papel importante en nuestro amor por la Navidad, ya que recordamos memorias preciadas del pasado y creamos otros nuevas que atesoraremos en el futuro.

La temporada de fiestas puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental. Fomenta sentimientos de felicidad, gratitud y generosidad, que promueven el bienestar general. Sin embargo, es esencial reconocer que la temporada de fiestas también puede ser una fuente de estrés y depresión para algunas personas. Hacer frente a las expectativas, las presiones financieras y los sentimientos de soledad que pueden surgir durante este período requiere atención y apoyo. Implementar prácticas de autocuidado, gestionar las expectativas, buscar ayuda cuando sea necesario y fomentar las conexiones sociales puede ayudar a mitigar el estrés y la depresión relacionados con las fiestas.

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