El poderoso té que ayuda a eliminar la grasa abdominal en poco tiempo
Si estás buscando mejorar tu salud y deshacerte de la grasa abdominal, presta atención al poder oculto de la cúrcuma, una planta que pertenece a la familia del jengibre.
Los expertos en salud sugieren que este alimento es ideal para mantener un peso saludable y combatir la grasa localizada. Descubre los beneficios completos de la cúrcuma y cómo incorporarla fácilmente en tu rutina diaria.
Propiedades de la cúrcuma
La cúrcuma es un alimento con propiedades asombrosas que lo convierten en un aliado perfecto para combatir la grasa localizada. Además de ser considerada un remedio natural para la salud, la cúrcuma se suma eficazmente a la actividad física y a un cambio en los hábitos diarios.
Su alto contenido en fibra la convierte en un componente esencial en la dieta, ya que no solo promueve la pérdida de peso, sino que también actúa contra los kilos demás.
Beneficios de la cúrcuma
La parte más aprovechada de la cúrcuma es su rizoma, que contiene fibra, proteínas, niacina, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. Según un estudio publicado en Foods, la cúrcuma también posee potentes propiedades antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y algunas enfermedades crónicas.
Además de su impacto en la pérdida de peso, la cúrcuma funciona como un antidepresivo natural, ayuda a combatir el estrés y actúa como un tónico estomacal, mejorando la digestión y combatiendo la acidez, úlceras y gastritis.
Cómo perder peso rápidamente con cúrcuma
Para resultados rápidos, se recomienda consumir té de cúrcuma.
Esta infusión no solo desintoxica el organismo, sino que también mejora la digestión y controla los niveles de azúcar.
Puedes disfrutar de esta infusión por la noche, ya que no afectará tu sueño. Tomarlo antes de dormir facilitará la depuración del hígado y mejorará la función intestinal del día siguiente.
Es importante señalar que el té de cúrcuma no está recomendado para mujeres embarazadas ni para niños, y aquellas personas con problemas en la vesícula o alteraciones hormonales deben evitar su consumo.
Paso a paso: cómo preparar té de cúrcuma
Ingredientes:
1 cucharada de cúrcuma en polvo
4 tazas de agua
1 cucharada de jugo de limón o jengibre rallado
Miel
Preparación:
Hierve el agua y agrega la cúrcuma.
Mezcla y deja a fuego lento durante 15 minutos.
Retira, cuela y sirve el té.
Añade miel, jugo de limón o jengibre según tu preferencia.
