04 Diciembre 2023 Seguir en 
Cuáles son los beneficios de tomar té de crisantemo, según los profesionales de la salud. (Foto: Mejor con Salud)
Mientras gran parte de la Argentina vive días otoñales, lo cual es inusual para esta época del año, muchas personas sufren de alergias debido a los cambios bruscos de las temperaturas. En este marco, el té de crisantemo es uno de los más recomendados para aliviar estos síntomas y los profesionales de la salud explican cuáles son sus beneficios.
Esta infusión es una bebida natural que se puede preparar con las flores secas de esta planta. La infusión tiene un aroma y un sabor suave similares a los de la manzanilla y un ligero tono dorado. Además es muy popular dentro de la medicina tradicional china por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes. Por eso, lo recomiendan para estados gripales y dolores de cabeza.
Beneficios de la planta de crisantemo
El té de crisantemo no es un remedio milagroso contra los trastornos de la salud ósea. Pero hay algunos estudios que afirman que ayuda a cuidar los huesos y a reducir el riesgo de osteoporosis.
También, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que se usan para fines estéticos y dermatológicos como disminuir las manchas de la piel y eliminar marcas del acné.
Por el bajo aporte calórico y el alto contenido de antioxidantes, puede ser un buen aliado a la hora de bajar de peso. No tiene un efecto relevante por sí solo, pero ayuda dentro de una dieta saludable.
Las personas que hacen prácticas de aromaterapia, también usan este té para aliviar a quienes tienen presión arterial alta y alguna situación de estrés o ansiedad.
Cuáles son los beneficios de tomar té de crisantemo, según los profesionales de la salud.
Té de crisantemo para aliviar los síntomas de gripe
Esta planta es una fuente natural de flavonoides, antocianinas, linarina y otros compuestos antioxidantes beneficiosos para la salud. Además, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, sedantes y antihipertensivas.
Por eso, se recomienda a la hora de ayudar en un estado gripal, sin reemplazar, claro, a la atención médica.
En particular, se encontró que una infusión de crisantemo ayuda a inhibir los efectos negativos de los radicales libres, la inflamación y el crecimiento de células anormales. Además, se le atribuye actividad antipirética, antiartrítica, sedante, neuroprotectora, antihipertensiva y antialérgica.
En la medicina tradicional china, el té de crisantemo se ha usado desde la antigüedad para calmar una amplia variedad de dolencias. Hoy en día sigue usándose por sus propiedades antipiréticas para bajar la fiebre y aliviar las molestias de un estado gripal.
¿Cómo preparar té de crisantemo?
En las dietéticas o las farmacias homeopáticas se suele vender té de crisantemo en saquitos, listo para tomar. Pero también se puede preparar a partir de las flores que se cortan de la planta y se secan.
En ese caso, hay que tomar una cucharada de flores de crisantemo secas – son unos tres gramos – y una taza grande de agua. Hervir el agua y, en el fuego, poner las flores secas. Bajar la llama y cocinar solo un minuto más.
Luego, apagar y dejar reposar por 10 minutos. Colar la infusión y tomar con una cucharada de miel. Se pueden tomar hasta dos tazas por día. No se recomienda mucho más que esto.
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