20 Noviembre 2023 Seguir en 
Los tés de tilo, manzanilla o cedrón son popularmente conocidos por sus propiedades relajantes para combatir el insomnio. Pero solemos tener en casa otro ingrediente, el cilantro, que también permite preparar infusiones para combatir la ansiedad y conciliar el sueño.
El cilantro es una hierba aromática originaria de Medio Oriente que se utiliza alrededor de todo el mundo para cocinar. Su aroma fresco y su sabor intenso lo hacen de fácil reconocimiento. El cilantro tiene una serie de propiedades beneficiosas para la salud, pero está contraindicado en algunos casos.
Propiedades del cilantro
Esta hierba aromática cuenta con muchos beneficios que vuelven recomendable su consumo.
- Propiedades antibacterianas: el cilantro contiene compuestos que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan infecciones
- Propiedades antiinflamatorias: esta hierba puede ayudar a reducir la inflamación, que es un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas
- Propiedades antioxidantes: el cilantro puede ayudar a reducir las células del daño causado por los radicales libres
- Propiedades ansiolíticas: el consumo del cilantro puede ayudar a disminuir la sensación de estrés y agitación y a conciliar el sueño produciendo una relajación en el organismo
Para quiénes está contraindicado el té de cilantro
Pese a sus múltiples propiedades, no cualquier persona se verá beneficiada con su consumo. Si bien generalmente es una hierba segura, en algunos casos puede producir hinchazón, gases y hasta diarrea. Por ello es importante consultar con un médico antes de consumir cilantro. Se desaconseja su uso en los siguientes casos:
- Diabetes
- Embarazo y lactancia
- Insuficiencia renal
- Insuficiencia hepática
- Pacientes con tratamientos anticoagulantes, antidiabéticos o antidepresivos
- Personas con antecedentes de alergia al cilantro
- Pacientes próximos a operarse quirúrgicamente
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