- Noticias
- Tucumanos
- Deportes
-
Suplementos
-
Blogs
- Comunidad
-
Nuestra comunidad
-
- Servicios
- Multimedia
-
LG Videos
Imágenes
Fotos del día
-
- Edición Impresa
- Ediciones Anteriores
- Ultimo momento
¿Cuánto sale adaptarla a la dieta?
En cuanto a los costos, hay que reconocer que los productos light, bajas calorías, descremados y de toda esa franja son mucho más caros. Pero en algunas cosas podés hacer la diferencia, por ejemplo, consumiendo más frutas y verduras, reduciendo las porciones de los platos o reemplazando el pan de salvado por tostadas del clásico francés (que no engordan y son más baratas).
Con un par de cambios en tu heladera podés evitar las tentaciones y posteriores lamentos. Si estás por seguir una dieta rigurosa para adelgazar varios kilos, los cambios en la alimentación seguramente serán más radicales. La clave es no abrir con hambre la heladera porque ahí "pescás" lo primero que encontrás.
Ni llena ni vacía
Tampoco es necesario que gastes una millonada en el supermercado en productos dietéticos. Comprá sólo lo que te sirva para reemplazar algunos alimentos clave. Por ejemplo, para el desayuno untá las tostadas con queso lighty mermelada diet, endulzá con edulcorante y poné leche descremada.
Para el momento de la colación de la media mañana o de la tarde comprá algún postre light o un yogurt. Podés reemplazar la barra de cereal por un turrón común. Te van a ayudar a no llegar muerta/o de hambre a las comidas.
Para no tentarte
- Poné a la vista las frutas, los postres light, la gelatina, los yogures y una barrita de cereal.
- Lo primero que hay que controlar es el picoteo entre comidas.
- Las colaciones son muy importantes. En total, son seis comidas al día.
- Tené preparada una ensalada sin condimentar para antes de comer.
Comentarios
Para opinar en esta nota debés ser un usuario registrado. Registrate
Política -
Economía -
Opinión -
Mundo
Policiales
Números de Oro -
Fúnebres -
Clasificados -
Loterías y quinielas -
Horóscopo -
Programación de TV
Cartelera de cine -
Pronóstico del tiempo
Subí tus fotos -
TUsalud -
TUciudad
TUeducación -
TUespectáculos -
TUtiempo Libre -
TUtecnología -
TUfoto
Mis Mascotas -
Periodismo ciudadano
Tus fotos -
Encuestas -
Convertite en usuario registrado
Oficinas Centrales
Calle Mendoza 654
T4000DAN
San Miguel de Tucumán
Tucumán - Argentina
Casa Central: 00 54 381 4842200
Comercial Web: 00 54 381 4842281
Contáctese con un representante comercial y elija la mejor forma de publicitar sus productos o servicios.
Términos y Condiciones de Uso | Política de privacidad | Reglamento general | Sobre Nosotros
El uso de este sitio significa la conformidad con los Términos, Condiciones de Uso y Política de Privacidad.
