10 Diciembre 2020
imagen ilustrativa. Foto AFP
Los cuidados ante la covid-19 durante el verano continúan, pero no debería significar el descuido de la salud física y cognitiva de las personas mayores que permanecen más tiempo en sus hogares por ser una población en riesgo en esta pandemia. Por esto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que dediquen un mínimo de 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas.
Estudios epidemiológicos resaltan que las personas que llevan un estilo de vida físicamente activo tienen un menor riesgo de deterioro cognitivo y de enfermedades cardiovasculares. Pero esto no es lo mismo para aquellas personas que requieren de apoyo o acompañamiento para llevarlas a cabo y que hoy deben sostener el distanciamiento social preventivo.
“Las personas mayores son las más vulnerables en caso de enfermarse con COVID 19 y por lo tanto es esencial no solo que puedan sostener los cuidados sanitarios sino que también puedan aumentar el ejercicio físico, la estimulación cognitiva y la actividad social de manera innovadora”, dice Julián Bustin, jefe de la Clínica de Memoria y Geronto y psiquiatría de Instituto de Neurología Cognitiva (INECO).
Ante este escenario, INECO desarrolla un programa virtual grupal que invita a los adultos mayores a participar de un espacio de socialización propio desde su domicilio, con propuestas de actividad física y cognitiva de la mano de especialistas. En INECOGym se estimulan diversas funciones cognitivas como la memoria, la atención, el lenguaje, el pensamiento lateral y el control de los impulsos.
El espacio está abierto para los mayores de 60 años sin un trastorno neurocognitivo que quieran proteger y estimular su salud física y mental tanto como su vida social. Para mayor información, consultar en la página web del instituto.
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