22 Marzo 2020 Seguir en 
Para poder realizar cualquier tipo de actividad física se requiere un buen aporte de energía. Por lo tanto, con la actividad física la necesidad de oxígeno se incrementa.
- Controlá tu frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca, es decir contá cuantas respiraciones y palpitaciones tenés por minuto.
-Luego corré una vuelta a la manzana o subí uno o dos pisos corriendo por las escaleras.
-Volvé a controlar tu frecuencia respiratoria y cardíaca.
-¿Qué sucedió? ¿Por qué?
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