El estrés no perdona ni a los médicos

Una vida a toda velocidad. Quién no ha lanzado esta frase cuando debe referirse a que el día le queda tan corto que no tiene tiempo para hacer lo que se planea para las horas más productivas. Generalmente, se dice "estoy acelerado", sin saber que ese es sólo uno de los síntomas del estrés. Y eso va acompañado con dolores de cabeza, taquicardia, insomnio, contracturas y hasta diarrea. Por eso, Gabriela Martínez Castro, directora del Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (Ceeta) señala que, si bien el contexto actual no es el propicio, hay que bajar un cambio lo antes posible para no chocar más adelante.

"Siempre a los pacientes les sugiero tomarse los problemas con más calma y, frente a lo que puede llegar a suceder, no pensar ni esperar lo peor", puntualiza la especialista en una charla mantenida con LA GACETA.

Martínez Castro señala que muchos caen en lo que técnicamente se denominan pensamientos negativos anticipatorios. "Y naturalmente que la persona que lo padece se predispone a que las cosas salgan mal", completa. Según la directora de Ceeta, la clave pasa por tratar de cambiar esa visión negativa a una más realista que no necesariamente resulta ser positiva. "Muchos pensamientos no se dan como se los imagina originalmente, sino que en la realidad asoman como más suaves. No se puede vivir con una idea de profecías autocumplidas", puntualiza.

El ranking

En base a la experiencia en empresas y en la propia sede, el Ceeta (www.ceeta.org) elaboró un trabajo acerca de las profesiones más estresantes. "El común denominador es que todas ellas tienen determinada responsabilidad directa hacia otras personas que se suma al tipo de vida que suelen realizar esos profesionales", aclara la directora del centro de tratamiento. Martínez Castro mencionó las siguientes:

• Los profesionales de la salud (médicos, anestesistas, cirujanos, paramédicos, instrumentadores quirúrgicos, enfermeros y auxiliares) están a la cabeza del ranking. "No hay nada más difícil que trabajar sobre la vida o la muerte de las personas", remarca la especialista.

• Pilotos de líneas aéreas. Manejar una aeronave con una tripulación numerosa, implica cierta carga de estrés.

• Agentes de bolsa. Con tanta volatilidad de los mercados, no hay personalidad que se resista. "Ellos luchan diariamente por sostener la rentabilidad de una empresa o cuidar los ahorros de las personas", dice la experta.

• Arquitectos. Realizar una obra no se queda tan sólo en los planos. Implica, además, gestionar o lidiar con personas.

• Los maestros. Trabajan con uno de los mayores niveles de estrés. "Los niños ya no tienen tantos límites y, en muchos casos, los padres delegan funciones que le competen en las maestras", puntualiza Martínez Castro. "En algunos casos son víctimas de agresiones y, encima, deben pensar en cómo llegar a fin de mes con el sueldo que cobran", acota.

• Ejecutivos de cuenta. Gran parte de los ingresos de la empresa depende de ellos. Tienen una alta exposición hacia el público-cliente. Por eso, piden que sean creativos, detallistas o habilidosos para trabajar en un plazo muy estricto.

• Fotógrafos de noticias. Ante tantas catástrofes, inseguridad y accidentes, están expuestos a situaciones desagradables que deben retratar.

• Presentadores de informativos. Están casi obligados a gestionar sus emociones y comentar al televidente hechos impactantes en directo, con poco margen de error.

• Atención al público. Los empleados son una esponja de los problemas, las reacciones y las emociones de los otros.

• Los psicólogos. No sólo absorben los problemas de los demás, si no aplican una técnica disociativa adecuada o autoterapia, sino que están más propensos al "bourn out" (quemado).