El buen talante es una meta que se puede lograr

En general, se cree que si el buen humor no forma parte de la personalidad de alguien, nada puede hacerse para remediar la situación. Sin embargo, un especialista mexicano en “risoterapia” sostiene que la “buena onda” es algo que se puede cultivar día a día, hasta lograr que sea parte del propio carácter.
“Uno puede ser una persona con un muy buen sentido del humor, aunque tenga problemas, porque -al igual que la felicidad- también el buen humor es un camino. Todo es cuestión de querer ser la persona que se desea”, afirma Manuel Rodríguez Saldívar en su sitio web http://www.degerencia.com/elmotivador.
El experto explica que hay factores que ayudan a incentivar el buen ánimo. Por ejemplo, la gente que ya trae integrado el sentido del humor y que influye en el ánimo de los demás. Recuerda a un abogado, que en su oficina tenía un letrero que decía: “Es agradable ser importante, pero es más importante ser agradable”.
Rodríguez Saldívar considera que estos principios debieran estar más presentes en el personal de las oficinas públicas y de los comercios.
“Muchas veces encontramos en un comercio, detrás del mostrador, una cara con el ceño fruncido, trabajando sin ganas ni expectativas en la vida. Es doloroso para quien cuenta con empleados de este tipo”, lamentó. Por el contrario, toparse con personas con sentido del humor hace que uno se contagie de ese humor.
El experto sugiere, por otra parte, identificar las cosas que a uno lo ponen de mal humor, encontrar la raíz del problema preguntándose cinco veces el por qué. “Quizá muchas de ellas no tienen razón de ser. A mí, por ejemplo, siempre me ponía de mal humor la lluvia. Me pregunté cinco veces por qué, dándome cinco diferentes respuestas en cada pregunta. Ahora los días lluviosos me gustan tanto como los días de sol o de frío.
El especialista también recomienda no fruncir el ceño sin razón, porque eso puede ser una señal equivocada para los demás. Creerán que uno está de mal humor, cuando lo cierto es que se encuentra en un punto neutro. Quizá no lo aborden porque creen erróneamente que les va a contestar de mala manera, cuando en verdad uno está de buen humor y abierto a todas las posibilidades.
Otra recomendación es olvidar los tragos amargos de la vida y quedarse sólo con las cosas positivas, con recuerdos de momentos placenteros. En esto tiene mucho que ver el perdón. Autoflagelarse con las adversidades que a uno le han tocado vivir, es como golpear el alma y lastimar el corazón. “Sonría, por favor, aún falta mucho por vivir”, exhorta Rodríguez Saldívar.
Otros consejos son:
• No preocuparse más de la cuenta, dado que la pre ocupación por sí sola no genera ningún cambio positivo en las actividades humanas.
• No dejarse vencer por el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden.
• No guardar rencor, porque es una de las cargas más pesadas de la vida.
• Enfrentar cada problema según llega. De todas maneras, sólo se puede manejar uno por vez.
• No llevarse los problemas a la cama, porque son malos compañeros del sueño.


No revivir el ayer es otra de las claves para mantener el buen humor. El pasado se fue para siempre y hay que concentrarse en ser feliz ahora. También hay que esforzarse por ser un buen oyente para obtener ideas diferentes a las propias. No hay que caer en la autocompasión, porque interfiere con las acciones positivas, y contar las bendiciones, hasta las pequeñas.