Hacer ejercicios para llegar a los 90

WAS­HING­TON.- La actividad física y no fu­mar a los 70 años au­men­tan enor­me­men­te las chan­ces de vi­vir has­ta los 90, se­gún in­ves­ti­ga­do­res del Brig­ham and Wo­men's Hos­pi­tal y de la Es­cue­la de Me­di­ci­na de Har­vard en Bos­ton.
Los cien­tí­fi­cos se cen­tra­ron en lo que las per­so­nas pue­den ha­cer en sus pri­me­ros años de an­cia­ni­dad pa­ra vi­vir por más tiem­po, mien­tras man­tie­nen una bue­na sa­lud y fun­ción fí­si­ca, y du­ran­te 25 años si­guie­ron a 2.400 hom­bres cu­yo pro­me­dio de edad era de 72 años a prin­ci­pios de la dé­ca­da de 1980.
Quie­nes ejer­ci­ta­ron dos a cua­tro ve­ces por se­ma­na, no fu­ma­ban, man­te­nían un pe­so cor­po­ral y pre­sión nor­ma­les y evi­ta­ban la dia­be­tes, te­nían un 54 % de po­si­bi­li­da­des de vi­vir has­ta los 90 años.
Pe­ro los va­ro­nes que no ha­cían na­da de ello, só­lo te­nían un 4 % de chan­ces de al­can­zar los 90, in­for­ma­ron los ex­per­tos en Ar­chi­ves of In­ter­nal Me­di­ci­ne.
Los in­ves­ti­ga­do­res se­ña­la­ron que se ha de­mos­tra­do que la ge­né­ti­ca de­ter­mi­na só­lo en­tre un 25 y un 30 % de cuán­to vi­vi­rá una per­so­na y que otros fac­to­res jue­gan un pa­pel más im­por­tan­te. (Reuters)