14 Junio 2006 Seguir en 
El fútbol se transforma en un eje alrededor del cual gira la atención de gran parte del planeta. No sólo se ve fútbol por televisión durante los días del Mundial; también se juega mucho más este deporte popular. Esto genera más accidentes de articulaciones por mal entrenamiento. Algunas lesiones tardan tanto en recuperarse, que muchas veces impiden jugar durante mucho tiempo. Esto preocupa a técnicos, a traumatólogos y a la FIFA, que ya está diseñando un plan preventivo.
Parece ser inevitable. Todos los jugadores de fútbol, tanto profesionales como aficionados, suelen tener en algún momento accidentes con lesiones graves o de cierta importancia, muchas de las cuales exigen alguna que otra intervención quirúrgica para reparar ligamentos de rodilla o de tobillos, o permanecer enyesados por fracturas.
Lesiones recurrentes
Cuáles son las lesiones más frecuentes en este deporte, y cómo prevenirlas, son las dos preguntas que se hacen con frecuencia tanto directores técnicos como traumatólogos y deportólogos, porque ciertas lesiones deportivas llevan un período de recuperación muy largo que muchas veces impiden jugar durante bastante tiempo.
Comenzaron los estudios
Para encontrar una respuesta, poco tiempo atrás la propia Federación Internacional del Fútbol Profesional (FIFA) encargó a un grupo de especialistas la elaboración de una serie de pautas que permitan prevenir y determinar cuáles son las lesiones más comunes en los futbolistas.
El Centro de Investigación y Evaluación Médica de la FIFA comenzó los estudios, que cuando concluyan serán publicados en el Clinical Journal of Sports Medicine. Uno de los miembros del grupo de especialistas, el doctor Stephen Hill, del Centro de Medicina Deportiva de la Universidad de Columbia expresó que "este documento será un importante paso para la prevención de las fracturas, esguinces y lesiones articulares más frecuentes en este deporte, en particular aquellas que exigen una inmovilización del miembro afectado impidiendo participar de entrenamientos o partidos, o las que dejan secuelas importantes en la articulación afectada".
Dónde está el peligro
Entre los accidentes deportivos de mayor riesgo figuran las lesiones recurrentes, es decir aquellas que vuelven a producirse en el lugar de otra lesión anterior. Las que son tempranas, cuando se producen a los dos meses o antes del año de la primera lesión, son las que ofrecen consecuencias de mayor riesgo porque es probable que la primera aún no haya terminado de recuperarse totalmente.
"Siempre una segunda lesión en el mismo lugar se presenta con mayor gravedad en cuanto a dolor, compromiso del miembro afectado y a veces exige mayor tiempo de convalecencia o recuperación", señaló Hill.
Cumplir con la orden médica
Otro factor que aumenta notablemente la gravedad de un accidente deportivo es el incumplimiento de los períodos de descanso indicados por el médico: "este error es mucho más frecuente en los profesionales que en los practicantes aficionados, debido a las exigencias impuestas por la institución en la que juegan".
Efectivamente, parece existir una permanente tensión entre los médicos traumatólogos y los directivos de los equipos de fútbol, que no siempre aceptan las indicaciones profesionales cuando un jugador debe recuperarse de una lesión. Entre las más frecuentes, según el deportólogo tucumano Floreal García, figuran los esguinces, contusiones y tendinitis. Estas últimas particularmente en rodillas y tobillos.
El error más común
Lo peor que puede ocurrirle a un jugador profesional es lesionarse poco antes de un Mundial. "Las lesiones deportivas se producen generalmente cuando se trabaja en condiciones inapropiadas", explica el traumatólogo Juan Carlos Martelli. "Esto significa por ejemplo cuando no se realizó un precalentamiento mínimo e indispensable de al menos cinco o diez minutos. Este dato, por más elemental que parezca, responde en realidad a uno de los errores más comunes en los deportistas aficionados".
Medidas saludables
Mientras se espera la finalización del documento que están elaborando los profesionales convocados por la FIFA, circularon una serie de medidas preventivas que son válidas también para los jugadores no profesionales:
Comenzar a hacer deportes de manera gradual, aumentando la intensidad de los entrenamientos a razón de 20 minutos más cada semana.
Iniciar cada práctica con 10 a 15 minutos de calentamiento, realizando movimientos sencillos, sin potencia ni mucho gasto cardiovascular.
Trazan un plan para reducir los accidentes en el fútbol
Parece ser inevitable. Todos los jugadores de fútbol, tanto profesionales como aficionados, suelen tener en algún momento accidentes con lesiones graves o de cierta importancia, muchas de las cuales exigen alguna que otra intervención quirúrgica para reparar ligamentos de rodilla o de tobillos, o permanecer enyesados por fracturas.
Lesiones recurrentes
Cuáles son las lesiones más frecuentes en este deporte, y cómo prevenirlas, son las dos preguntas que se hacen con frecuencia tanto directores técnicos como traumatólogos y deportólogos, porque ciertas lesiones deportivas llevan un período de recuperación muy largo que muchas veces impiden jugar durante bastante tiempo.
Comenzaron los estudios
Para encontrar una respuesta, poco tiempo atrás la propia Federación Internacional del Fútbol Profesional (FIFA) encargó a un grupo de especialistas la elaboración de una serie de pautas que permitan prevenir y determinar cuáles son las lesiones más comunes en los futbolistas.
El Centro de Investigación y Evaluación Médica de la FIFA comenzó los estudios, que cuando concluyan serán publicados en el Clinical Journal of Sports Medicine. Uno de los miembros del grupo de especialistas, el doctor Stephen Hill, del Centro de Medicina Deportiva de la Universidad de Columbia expresó que "este documento será un importante paso para la prevención de las fracturas, esguinces y lesiones articulares más frecuentes en este deporte, en particular aquellas que exigen una inmovilización del miembro afectado impidiendo participar de entrenamientos o partidos, o las que dejan secuelas importantes en la articulación afectada".
Dónde está el peligro
Entre los accidentes deportivos de mayor riesgo figuran las lesiones recurrentes, es decir aquellas que vuelven a producirse en el lugar de otra lesión anterior. Las que son tempranas, cuando se producen a los dos meses o antes del año de la primera lesión, son las que ofrecen consecuencias de mayor riesgo porque es probable que la primera aún no haya terminado de recuperarse totalmente.
"Siempre una segunda lesión en el mismo lugar se presenta con mayor gravedad en cuanto a dolor, compromiso del miembro afectado y a veces exige mayor tiempo de convalecencia o recuperación", señaló Hill.
Cumplir con la orden médica
Otro factor que aumenta notablemente la gravedad de un accidente deportivo es el incumplimiento de los períodos de descanso indicados por el médico: "este error es mucho más frecuente en los profesionales que en los practicantes aficionados, debido a las exigencias impuestas por la institución en la que juegan".
Efectivamente, parece existir una permanente tensión entre los médicos traumatólogos y los directivos de los equipos de fútbol, que no siempre aceptan las indicaciones profesionales cuando un jugador debe recuperarse de una lesión. Entre las más frecuentes, según el deportólogo tucumano Floreal García, figuran los esguinces, contusiones y tendinitis. Estas últimas particularmente en rodillas y tobillos.
El error más común
Lo peor que puede ocurrirle a un jugador profesional es lesionarse poco antes de un Mundial. "Las lesiones deportivas se producen generalmente cuando se trabaja en condiciones inapropiadas", explica el traumatólogo Juan Carlos Martelli. "Esto significa por ejemplo cuando no se realizó un precalentamiento mínimo e indispensable de al menos cinco o diez minutos. Este dato, por más elemental que parezca, responde en realidad a uno de los errores más comunes en los deportistas aficionados".
Medidas saludables
Mientras se espera la finalización del documento que están elaborando los profesionales convocados por la FIFA, circularon una serie de medidas preventivas que son válidas también para los jugadores no profesionales:
Comenzar a hacer deportes de manera gradual, aumentando la intensidad de los entrenamientos a razón de 20 minutos más cada semana.
Iniciar cada práctica con 10 a 15 minutos de calentamiento, realizando movimientos sencillos, sin potencia ni mucho gasto cardiovascular.
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