Por Redacción LA GACETA
21 Julio 2002
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Después de los 50, de los 60 y de los 70 inclusive, hay cosas por hacer, proyectos por concretar, ideas que se pueden plasmar. Depende de cada uno. Depende de cómo late la vida en el corazón. Un principio que no falla es aquel que dice que hay que vivir cada etapa de la vida como si fuera la última o la primera si es que nos entusiasma el instinto de descubrir espacios y situaciones que nos podrían hacer sentir bien.
María Isabel Morales descubrió que cumplidos sus 60 años, "la vida continúa" con el mismo ímpetu que vivimos los 20 pero con la experiencia en la solapa. "Sólo falta un momento de decisión para darnos cuenta de cuánto podemos hacer con el tiempo libre a nuestro favor, porque ya criamos a nuestros hijos, y recibimos la alegría de los nietos; y es en ese tiempo en que empezamos a notar que el tiempo nos sobra".
María Isabel, "Maruca" para sus conocidos, se volcó al arte escénico en el EPAM (Educación Permanente de Adultos Mayores de la Universidad Nacional de Tucumán), hace dos años. "Estaba atravesando problemas personales y una amiga me invitó. Para inscribirme tenía un plazo de unos días, justamente hasta el Día del Amigo; y me decidí. A partir de allí, mi vida dio un vuelco de 180 grados", recordó. Para ella fue el mejor regalo que le hizo su amiga, porque hasta ahora, su entusiasmo sigue firme.
"Cuando era chica me gustaba participar en los números artísticos de la escuela, pero nunca me hubiera imaginado que tendría aptitudes para el teatro. Luego me casé, tuve cuatro hijas mujeres que ya formaron su propia familia, y a mí me queda el gusto de haber renunciado a mi profesión de maestra normal nacional para disfrutarlas a pleno. Hoy, me sobra el tiempo y lo tengo muy bien invertido en este tipo de actividades y nuestros seres queridos son felices porque nos ven felices; eso nos da seguridad", señaló.
Darse cuenta
"En el EPAM -dice Maruca- nadie es protagonista; todo lo hacemos en grupo; allí me he dado cuenta de que a pesar de mi edad podía hacer cosas nuevas y que me hacen sentir joven, con entusiasmo y donde pude encontrar muchos amigos". Además de los ensayos, los mayores adultos que ingresaron en teatro, aprenden técnicas actorales, lenguaje teatral y hacen ejercicios de creatividad. "Esa dinámica nos despierta y nos incentiva mentalmente".
El grupo conformado por 30 personas, dirigidas por Oli Alonso comenzó a salir de gira por el interior "para contagiar a la gente", indicó "Maruca". "Yo les diría a los que pasan los 50 que se animen; que no se queden sentadas mirando televisión, porque la vida nos ofrece un montón de posibilidades para sentirnos mejor, sanos y felices", sugirió. Es cuestión de encontrar esa veta de juventud eterna que cada uno lleva en un rincón del corazón.
En el EPAM
En el EPAM se dictan clases en tres idiomas; se puede aprender computación, jardinería, teatro, folclore, música, instrumentos de papel; vitraux y gimnasia. En cada actividad se organizan encuentros nacionales de Extensión Universitaria.
TIEMPO LIBRE
Sentirse activos y sanos
Por Dr. Luis Presti
Especialista en gerontología
Las relaciones interpersonales, el ejercicio físico y sentir que uno controla su vida son las claves para gozar de una vejez saludable. Todos queremos jubilarnos y cuando llega ese momento, no sabemos cómo llenar ese tiempo libre en forma satisfactoria.
En la sociedad moderna y en particular en nuestro país, el tiempo libre está resultando un escollo bastante difícil de sortear, dado que por la desocupación y la industrialización, cada vez son más lo que disponen un tiempo que no saben cómo utilizar. Lo más común sería una buena oportunidad para fortalecer los vínculos familiares, mejorar la salud y contribuir al desarrollo de proyectos personales no concretados.
En el caso de los adultos mayores está asociado a la pérdida de la calidad de vida, a la desarticulación familiar y al fracaso personal. Esto aparece por la fuerte tendencia en la sociedad a menospreciar las actividades que pueden realizar los adultos mayores; a desvincular las experiencias de su vida laboral activa, que son las que determinan el desarrollo de las necesidades con las funciones del ocio.
El cómo utilizar provechosamente el tiempo libre está condicionado a los recursos económicos, a la salud y a las preferencias personales. La capacidad para ocupar ese tiempo constituye un desafío.La falta de programas adecuados de preparación para la jubilación, y las actitudes negativas de la sociedad hacia las personas que dejan la vida activa laboral -marginación y aislamiento familiar y social-, hace que en muchos casos no exista otra alternativa que la inactividad.
El desafío de las personas mayores, consiste en cómo mantenerse interesados por el futuro, sentirse parte de una sociedad e influir en ella. Esto se logra realizando alguna actividad, produciendo, redescubriendo un objetivo en su vida, mediante el cual sea capaz de dar y recibir, y liberado de las presiones que exige la sociedad competitiva.
Son las instituciones las que deben producir los cambios y crear un modelo nuevo en este mundo globalizado. Este modelo deberá contemplar la posibilidad de generar ámbitos, en donde exista el voluntariado. El encuentro con los demás genera el intercambio intergeneracional, la transferencia de experiencias; desarrollar y trasmitir habilidades, y motiva la creatividad.
TIEMPO DE COMPARTIR
Usar el tiempo libre para comenzar a explotar talentos dormidos es uno de los grandes desafíos que tienen los adultos mayores. Con el tiempo libre pueden hacer realidad viejos sueños de juventud, descubrir que si se animan pueden encarar actividades que les produzcan satisfacción y seguridad en su independencia. "Cultivar el espíritu y conservar cierta aptitud física es muy importante para emprender cualquier actividad; basta con animarse", dijo Sarita Borotti, quien una vez jubilada en la docencia descubrió que podía iniciar una nueva actividad en el arte. Toda su familia la apoya y desde hace 10 años lleva más de 60 cuadros pintados y varias exposiciones y concursos ganados. "El amor al arte me llegó desde niña, pero nunca me imaginé pintando un cuadro o exponiendo en un concurso nacional. Una vez que me jubilé de maestra inicié esta experiencia que me colma de satisfacciones: el hecho de participar, de hacer algo útil y bello y además compartir un hobby con amigas, me llena de felicidad", le dijo a LA GACETA. Su testimonio es compartido por sus compañeras de taller de pintura, lugar donde pasan varias horas de la semana con una sonrisa en los labios, entre paletas , pinceles e historias personales. "Es que, además de aprender y gozar con el arte, compartimos momentos de alegría y de amistad que nos hace crecer cada día", asegura Sarita. Todos pueden emprender algo nuevo; "no importa la edad; lo importante es querer hacerlo, porque cuando hay ganas, se puede", dijo Sarita.
María Isabel Morales descubrió que cumplidos sus 60 años, "la vida continúa" con el mismo ímpetu que vivimos los 20 pero con la experiencia en la solapa. "Sólo falta un momento de decisión para darnos cuenta de cuánto podemos hacer con el tiempo libre a nuestro favor, porque ya criamos a nuestros hijos, y recibimos la alegría de los nietos; y es en ese tiempo en que empezamos a notar que el tiempo nos sobra".
María Isabel, "Maruca" para sus conocidos, se volcó al arte escénico en el EPAM (Educación Permanente de Adultos Mayores de la Universidad Nacional de Tucumán), hace dos años. "Estaba atravesando problemas personales y una amiga me invitó. Para inscribirme tenía un plazo de unos días, justamente hasta el Día del Amigo; y me decidí. A partir de allí, mi vida dio un vuelco de 180 grados", recordó. Para ella fue el mejor regalo que le hizo su amiga, porque hasta ahora, su entusiasmo sigue firme.
"Cuando era chica me gustaba participar en los números artísticos de la escuela, pero nunca me hubiera imaginado que tendría aptitudes para el teatro. Luego me casé, tuve cuatro hijas mujeres que ya formaron su propia familia, y a mí me queda el gusto de haber renunciado a mi profesión de maestra normal nacional para disfrutarlas a pleno. Hoy, me sobra el tiempo y lo tengo muy bien invertido en este tipo de actividades y nuestros seres queridos son felices porque nos ven felices; eso nos da seguridad", señaló.
Darse cuenta
"En el EPAM -dice Maruca- nadie es protagonista; todo lo hacemos en grupo; allí me he dado cuenta de que a pesar de mi edad podía hacer cosas nuevas y que me hacen sentir joven, con entusiasmo y donde pude encontrar muchos amigos". Además de los ensayos, los mayores adultos que ingresaron en teatro, aprenden técnicas actorales, lenguaje teatral y hacen ejercicios de creatividad. "Esa dinámica nos despierta y nos incentiva mentalmente".
El grupo conformado por 30 personas, dirigidas por Oli Alonso comenzó a salir de gira por el interior "para contagiar a la gente", indicó "Maruca". "Yo les diría a los que pasan los 50 que se animen; que no se queden sentadas mirando televisión, porque la vida nos ofrece un montón de posibilidades para sentirnos mejor, sanos y felices", sugirió. Es cuestión de encontrar esa veta de juventud eterna que cada uno lleva en un rincón del corazón.
En el EPAM
En el EPAM se dictan clases en tres idiomas; se puede aprender computación, jardinería, teatro, folclore, música, instrumentos de papel; vitraux y gimnasia. En cada actividad se organizan encuentros nacionales de Extensión Universitaria.
TIEMPO LIBRE
Sentirse activos y sanos
Por Dr. Luis Presti
Especialista en gerontología
Las relaciones interpersonales, el ejercicio físico y sentir que uno controla su vida son las claves para gozar de una vejez saludable. Todos queremos jubilarnos y cuando llega ese momento, no sabemos cómo llenar ese tiempo libre en forma satisfactoria.
En la sociedad moderna y en particular en nuestro país, el tiempo libre está resultando un escollo bastante difícil de sortear, dado que por la desocupación y la industrialización, cada vez son más lo que disponen un tiempo que no saben cómo utilizar. Lo más común sería una buena oportunidad para fortalecer los vínculos familiares, mejorar la salud y contribuir al desarrollo de proyectos personales no concretados.
En el caso de los adultos mayores está asociado a la pérdida de la calidad de vida, a la desarticulación familiar y al fracaso personal. Esto aparece por la fuerte tendencia en la sociedad a menospreciar las actividades que pueden realizar los adultos mayores; a desvincular las experiencias de su vida laboral activa, que son las que determinan el desarrollo de las necesidades con las funciones del ocio.
El cómo utilizar provechosamente el tiempo libre está condicionado a los recursos económicos, a la salud y a las preferencias personales. La capacidad para ocupar ese tiempo constituye un desafío.La falta de programas adecuados de preparación para la jubilación, y las actitudes negativas de la sociedad hacia las personas que dejan la vida activa laboral -marginación y aislamiento familiar y social-, hace que en muchos casos no exista otra alternativa que la inactividad.
El desafío de las personas mayores, consiste en cómo mantenerse interesados por el futuro, sentirse parte de una sociedad e influir en ella. Esto se logra realizando alguna actividad, produciendo, redescubriendo un objetivo en su vida, mediante el cual sea capaz de dar y recibir, y liberado de las presiones que exige la sociedad competitiva.
Son las instituciones las que deben producir los cambios y crear un modelo nuevo en este mundo globalizado. Este modelo deberá contemplar la posibilidad de generar ámbitos, en donde exista el voluntariado. El encuentro con los demás genera el intercambio intergeneracional, la transferencia de experiencias; desarrollar y trasmitir habilidades, y motiva la creatividad.
TIEMPO DE COMPARTIR
Usar el tiempo libre para comenzar a explotar talentos dormidos es uno de los grandes desafíos que tienen los adultos mayores. Con el tiempo libre pueden hacer realidad viejos sueños de juventud, descubrir que si se animan pueden encarar actividades que les produzcan satisfacción y seguridad en su independencia. "Cultivar el espíritu y conservar cierta aptitud física es muy importante para emprender cualquier actividad; basta con animarse", dijo Sarita Borotti, quien una vez jubilada en la docencia descubrió que podía iniciar una nueva actividad en el arte. Toda su familia la apoya y desde hace 10 años lleva más de 60 cuadros pintados y varias exposiciones y concursos ganados. "El amor al arte me llegó desde niña, pero nunca me imaginé pintando un cuadro o exponiendo en un concurso nacional. Una vez que me jubilé de maestra inicié esta experiencia que me colma de satisfacciones: el hecho de participar, de hacer algo útil y bello y además compartir un hobby con amigas, me llena de felicidad", le dijo a LA GACETA. Su testimonio es compartido por sus compañeras de taller de pintura, lugar donde pasan varias horas de la semana con una sonrisa en los labios, entre paletas , pinceles e historias personales. "Es que, además de aprender y gozar con el arte, compartimos momentos de alegría y de amistad que nos hace crecer cada día", asegura Sarita. Todos pueden emprender algo nuevo; "no importa la edad; lo importante es querer hacerlo, porque cuando hay ganas, se puede", dijo Sarita.
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