13 Enero 2025
La hierba que podes agregarle al mate para combatir el estrés
Incorporar esta hierba especial al mate no solo mejora su sabor, sino que potencia sus beneficios naturales gracias a sus propiedades relajantes y desinflamatorias. Los expertos en fitoterapia aseguran que su uso es ideal para quienes buscan una alternativa natural para cuidar cuerpo y mente. ¿De que hierba se trata?
La hierba clave para convertir tu mate en un aliado antiinflamatorio y relajante
Se trata de la manzanilla, conocida por sus propiedades digestivas, que ayudan a aliviar molestias estomacales como la acidez, los gases o la indigestión. Cuando se combina con el mate, se potencia el efecto digestivo de ambas infusiones, lo que favorece el bienestar general.
Además, tanto el mate como la manzanilla poseen poderosas propiedades antiinflamatorias. El mate, rico en polifenoles y antioxidantes, contribuye a reducir la inflamación y proteger las células del daño oxidativo.
Por su parte, la manzanilla es especialmente eficaz en la reducción de inflamaciones internas y externas, ayudando a calmar afecciones como la artritis, las molestias musculares y hasta ciertos trastornos digestivos inflamatorios.
La combinación de estas dos hierbas también se destaca por su capacidad para mejorar el estado de ánimo. El mate, por un lado, contiene teobromina y cafeína, compuestos que estimulan la liberación de serotonina, la hormona de la felicidad.
La manzanilla, en cambio, contrarresta cualquier efecto de nerviosismo o irritabilidad que pudiera generar el mate, creando una sensación de calma y bienestar.
Finalmente, el mate con manzanilla no solo es una bebida deliciosa y reconfortante, sino que se convierte en un verdadero aliado natural para quienes buscan una forma sencilla de mejorar su salud, reducir el estrés y combatir inflamaciones, todo mientras disfrutan de un sabor único y beneficioso para el organismo.
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