20 Febrero 2024
Los chequeos periódicos son cruciales para evitar ACV Foto: Freepik
Este fin de semana, luego de un gran susto para la banda, Catupecu Machu debió cancelar su gira internacional. En sus redes sociales, hicieron público un comunicado explicando que su líder, Fernando Ruiz Díaz, había sufrido un "accidente cerebrovascular, producto del estrés".
"A pesar del susto, Fer se encuentra bien y no tiene daños severos, ni secuelas aparentes", escribieron en el mensaje para sus seguidores. Es que es sabido que un ACV puede dejar secuelas irreparables según la intensidad con que llegue a producirse en un organismo. Pero, ¿qué es un ACV?
ACV y estrés
El ACV es una enfermedad aguda que se produce cuando se tapa o rompe una arteria del cerebro. Puede ser mortal o dejar a la persona afectada con una discapacidad, explica el Ministerio de Salud de la Nación.
Según un estudio de la revista Stroke, de la Asociación Americana del Corazón (AHA), el estrés y los síntomas depresivos se relacionan a un aumento del riesgo de ACV en la mediana edad y en adultos mayores. El estudio concluyó que el 59% de su población estudiada tenía más probabilidades de tener un ACV en tanto mayor era su nivel de estrés crónico.
Cómo prevenir un ACV
- Elegir comidas y refrigerios saludables puede ayudar a prevenir el accidente cerebrovascular. Asegurate de comer muchas frutas y verduras frescas
- Mantener un peso saludable. Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular
- Practicar actividad física con regularidad ayuda a mantener un peso saludable y disminuir los niveles de colesterol y presión arterial. Es efectivo para bajar los niveles de estrés
- Evitar fumar. El consumo de cigarrillos aumenta enormemente las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular
- Limitar la ingesta de alcohol. El consumo de alcohol puede aumentar la presión arerial
- Controlar tus afecciones médicas. Hablá con tu médico acerca de las medidas que podés tomar para reducir tu riesgo de accidente cerebrovascular
- Controlá tu colesterol, tu presión arterial -ya que no suele causar síntomas si está elevada- y la diabetes -ya que con el tiempo puede dañar diferentes órganos- periódicamente
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