20 Febrero 2024
Los complementos con magnesio se volvieron un producto indispensable para muchas mujeres Foto: Freepik
El magnesio es un mineral esencial que interviene en cientos de reacciones bioquímicas del cuerpo humano. Es importante, sobre todo, para mantener el normal funcionamiento de músculos, nervios, sistema inmunitario y corazón. Muchas mujeres se sumaron al consumo de magnesio por su gran potencial y múltiples beneficios.
Es importante consumir alimentos con magnesio para favorecer la contracción muscular y la transmisión de impulsos nerviosos. También evita calambres, temblores, fatiga y debilidad. Además, ayuda a controlar tanto la presión arterial como el azúcar en sangre. Es un productor de energía y celular, por lo que es fundamental para el metabolismo.
Productos con magnesio más elegidos por mujeres de la mediana edad
El sitio web español "Clara" publicó un artículo con los productos más elegidos por mujeres mayores de 50 años en el portal Amazon de compra y venta. Sin embargo, es necesario recalcar que para incorporarlos en la dieta se debe consultar con un médico especialista para que analice todos los factores que pueden resultar afectados por su consumo.
- Colnatur Complex: colágeno con magnesio, cúrcuma y vitamina C. Este producto combate el dolor, disminuye la inflamación y regenera la musculatura. Está recomendado para personas que hagan actividad física y mujeres a partir de la premenopausia.
- Tripógano con melatonina, magnesio y B6 de Ana María Lajusticia. La combinación de este suplemento sin gluten propicia un mejor descanso y regula el estado anímico combatiendo el estrés.
- Naturalie: magnesio complex. Se combina con las vitaminas B5, B6 y C que permiten que el organismo absorva con mayor facilidad el magnesio. La fórmula se creó para fortalecer el sistema nervioso, óseo y muscular.
- Colágeno con magnesio de Ana María Lajusticia. Se trata de un complemento de colágeno hidrolizado, carbonato de magnesio e hidróxido de magnesio que permite regenerar el tejido osteomuscular. Fortalece uñas, piel y cabello.
- Cumlaude lab: Drenaqua. Es un producto especialmente pensado para eliminar la retención de líquidos de forma natural y regular el tránsito intestinal. Contiene te verde, potasio, magnesio, prebióticos y vitamina B6. Está indicado especialmente para mujeres en periodo de ovulación, que toman anticonceptivos o durante la premenstruación como para cualquier persona sedentaria o que presenta mala circulación.
- Gloryfeel: colágeno, ácido hialurónico, Q10, magnesio. Esta combinación está pensada para evitar el envejecimiento de la piel y, al mismo tiempo, fortalecer el cabello, las uñas, los huesos y las articulaciones.
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