Después de una jornada insufrible, las nubes trajeron algo de alivio a los tucumanos que sufrieron una temperatura máxima de 38º, con una térmica que alcanzó los 42º, según indicó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Se espera que para esta noche las nubes se conviertan en tormentas y chaparrones dispersos, que traigan un leve respiro a los tucumanos. El lunes y el martes las condiciones serían similares, con un cóctel de calor, humedad y lluvias.

Así las cosas, en estos días los golpes de calor serán una amenaza latente. El sol no dará tregua y se hará sentir con mucha intensidad durante mañana y el martes. Ante este cuadro, es indispensable tomar una serie de recaudos para prevenir golpes de calor, especialmente en los bebés, en los ancianos y en las embarazadas.

Por tal motivo, desde el Ministerio de Salud de la Nación recomiendan a la población tomar mucha agua durante el día -aunque no se tenga sed-, evitar comidas abundantes, bebidas alcohólicas e infusiones calientes. Es importante usar ropa suelta y de colores claros, utilizar protector solar y protegerse con un sombrero o una sombrilla.

La cartera sanitaria sugiere además tomar sol sólo en horarios prudentes y no realizar ejercicios físicos en ambientes sofocantes. En caso de llevarlos a cabo, es importante ingerir líquidos antes de comenzar, especialmente si la actividad se desarrolla a aire libre.

Si una persona siente mareos o se desvanece, hay que acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces. Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio.

Si la temperatura corporal aumenta, hay que sacar la ropa de la persona afectada, pasar una esponja mojada por la cara, y, en lo posible, dar un baño corporal con agua helada. También es útil emplear paños fríos y bolsas de hielo en la cabeza.

Otros síntomas de alerta son dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas, vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración importante que cesa repentinamente, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano. LA GACETA ©