En Argentina, cada 24 minutos se produce una fractura de cadera, causante de más de 8.000 muertes al año. Y más del 70% de las fracturas en personas mayores de 45 años son causadas por la osteoporosis, una enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea y debilitamiento del hueso.
La información fue suministrada por médicos de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés) en el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, que se conmemoró ayer.
Además, alertaron sobre la necesidad de reducir el riesgo de caídas, principal causa de fracturas en pacientes con osteoporosis.
Según las guías publicadas por un consenso argentino de especialistas en osteoporosis, por año se producen 320 fracturas cada 100.000 mujeres mayores de 50 años y 125 cada 100.000 hombres del mismo grupo etario.
José R. Zanchetta, miembro del Comité Directivo de la IOF, explicó que se estima que, después de la menopausia, una de cada tres mujeres padecerá osteoporosis. A fin de reducir los riesgos de sufrir fracturas se debe  crear un entorno seguro, libre de obstáculos para caminar. Además no hay que descuidar la actividad física, la ingesta de calcio y de vitamina D, y el tratamiento farmacológico, si fuera necesario.

Temores
En un estudio sobre prevalencia de caídas realizado en Rosario, Santa Fe, en individuos mayores de 50 años, se observó que el 30% de las mujeres y el 20% de los hombres se caen por lo menos una vez al año. Las mujeres lo hacen en forma reiterada. Uno de cada tres de estos episodios produce algún tipo de lesión, mientras que el 13,2% generó fracturas de muñeca, brazo, vértebras y cadera, entre las localizaciones más frecuentes. "Los adultos mayores que se caen sufren una disminución de la capacidad funcional y desarrollan temor a caerse nuevamente, con la consiguiente tendencia al aislamiento y a la disminución de sus actividades cotidianas", afirmó Mario Morosano, docente de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Rosario y autor del estudio. "Las caídas frecuentes pueden acelerar el deterioro del estado general de salud y de la calidad de vida", advirtió. El médico destacó que en el caso de las mujeres, lo más frecuente es que se caigan en la casa, particularmente en la cocina y el baño, mientras que los varones lo hacen con mayor frecuencia fuera del hogar.

Complicación grave
Por su parte, Luis Fernando Somma, presidente de la Sociedad Argentina de Osteoporosis (SAO), expresó que la fractura de cadera es la complicación más grave de la osteoporosis, por su morbimortalidad asociada. "Se produce por traumatismos muchas veces mínimos, generalmente desde la posición de pie. Es dolorosa, discapacitante y requiere hospitalización para su tratamiento", puntualizó.
Para prevenir el deterioro óseo, una de las principales medidas es consumir calcio durante toda la vida. La ingesta diaria recomendada ronda los 1.000 mg diarios. Puede aumentarse esa cantidad en determinados momentos de la vida, como el embarazo y la lactancia.
Para alcanzar esa cifra basta con consumir todos los días, por ejemplo, medio litro de leche descremada, una porción de queso cremoso y una porción de pastas. También son convenientes los lácteos enriquecidos, como yogures fortificados que aportan 500 mg de calcio en cada unidad.
La vitamina D puede obtenerse con una exposición diaria de 15 minutos al sol o mediante suplementos.