Hoy es el día de la Hipertensión Arterial y conocer esta patología a fondo y aprender a prevenirla puede ser una buena manera de celebrarlo.
La hipertensión es una enfermedad que no tiene síntomas y que puede producir insuficiencia cardíaca y renal, un infarto o un ACV.
Cuatro de cada 10 tucumanos adultos son hipertensos y la mitad de los enfermos no lo sabe. La patología puede llevar a la muerte. El modo de diagnosticarla es súper sencillo: basta con tomarse la tensión. Pero pocos lo hacen con frecuencia o de manera correcta.
Para prevenirla podés salir a caminar por lo menos 30 minutos al día (pueden estar divididos en mañana, tarde y noche). También podés usar tus actividades cotidianas: bajarte de la parada del colectivo dos cuadras antes, estacionar lejos del lugar de destino o realizar cualquier deporte, además tener una alimentación sana.
En caso de tener hipertensión arterial, es necesario controlarla. Para poder hacerlo es necesario tomarse la presióny hacerlo de forma correcta.
