Bajar la panza es posible: cinco tips caseros para lograrlo

Ocurre con frecuencia que haces dieta, bajas de peso, pero la panza no se va más. Te pones cualquier prenda, se nota y te incomoda.

Tener un abdomen como una tabla no es fácil, pero hay algunos trucos caseros que, si se complementan con ejercicio, te pueden ayudar:

1- Un limón por día

El hígado es el órgano encargado de metabolizar la grasa y para que esa función esté potenciada, no hay nada mejor que una limonada. Tomalo en ayunas y te ayudará a lograr tu objetivo.
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2- Semillas de chía

Estas semillas contienen omega 3. Con una cucharada de semillas de chía diaria obtendrás vitaminas y un excelente quema grasa.

Podés añadir las semillas de chía a los licuados, a las ensaladas, a las sopas, a las salsas o al yogur.

3- Tomar mucha agua

La hidratación es esencial. Se recomienda beber un vaso media hora antes y después de cada comida. También hay que hacerlo antes, durante y después del ejercicio físico.

4- Té verde

El té verde es un potente quema-grasas natural. Disminuye el colesterol y actúa muy bien en la zona baja del abdómen.

5- Té de miel, pimienta y menta

Esta infusión puede no ser la más rica, pero es eficiente para potenciar la capicidad orgánica de quemar grasas.