Salí de casa con una sonrisa y con buenos gestos

La actitud con la que salís de tu casa puede marcar el resto de tu día, sostiene la psicóloga cognitiva María Eugenia Farhat. “Una sonrisa y un buen gesto, como por ejemplo, dar el paso a un auto que va saliendo de una cochera, podría llegar a ser sumamente contagioso: cambiar el día de quien sale atascado de una playa de estacionamiento con pocas esperanzas de un ‘buen samaritano’ le dé paso, y lograr ‘infectar’ de buena onda al resto de los automovilistas. ¿El costo? Unos segundos más. ¿La ganancia? Una sonrisa y un agradecimiento”, detalla la especialista.

Otra posibilidad que ofrece Farhat es caminar. “Si no hay limitaciones físicas y la distancia es razonable, la caminata nos va a trasladar más rápido que un auto por medio de un tránsito atascado. Además, nos mejorará el humor, colaborará a la descongestión del tráfico, beneficiará nuestro cuerpo con las ventajas de la actividad física y nos dará la posibilidad de relajarnos, y de pensar en las tantas cosas que nos perdemos por ir tensionados manejando”, propone.