Una persona llena de actividades se olvida del verdadero placer de vivir

"Atiendo a muchos ejecutivos que ya no saben para qué lado tomar. Viven en un infierno de obligaciones y problemas múltiples. No viven. Malviven", definió el médico Jorge Guraiib, quien a los 68 años sigue en actividad pero lleva una vida más tranquila, parecida a la que conoció durante su infancia.
Guraiib sostiene que el ritmo de vida actual tiende a la destrucción del placer de vivir.
"El mundo se está haciendo un replanteo de todo esto. En los Estados Unidos hay alarma porque se está muriendo gente muy joven. Gente de 30 o 35 años ya está infartada, porque se vive una cosa de locos -afirmó el profesional-. Son empresarios que no se conforman con lo que tienen y se van rodeando cada vez más de compromisos y responsabilidades, lo cual aumenta su ansiedad. Por eso es cuestión de crear una cultura contra el estrés".
Guraiib advirtió que se debe lograr un equilibrio para que la persona tenga una salud psicofísica armónica. "La persona es como la cuerda de un violín. Tiene un punto exacto de tensión, más allá del cual comienza a sonar mal y se rompe -comparó-. Mantener una armonía entre la exigencia y nuestra capacidad para responder, constituye la base del control del estrés".
También reconoció que la sociedad de consumo crea en la persona la necesidad de adquirir bienes. A su vez, los sueldos magros, que obligan a trabajar más para poder llegar a fin de mes, son otro factor estresógeno, porque la gente vive con necesidades básicas insatisfechas. "Muchos jóvenes sin la suficiente experiencia de vida se equivocan porque no saben medir las ambiciones. No saben vivir de acuerdo con una escala de valores. Tenemos que darles prioridad a las cosas que nos importan, pero buscar un equilibrio para que no signifiquen un perjuicio para nuestra vida", recomendó.

No se almuerza en paz
Uno de los síntomas de que no se vive bien es el hecho de comer mal, consumir comida "chatarra". Para el médico, es importante cultivar la costumbre del almuerzo como una ceremonia familiar cotidiana. "Hay que crear un ambiente tranquilo, comer en paz, conversando -dijo-. Ahora la gente pone el televisor y juega con los celulares en pleno almuerzo. No comen; engullen".
En el primer mundo comenzaron campañas en contra de las comidas rápidas, que auspician la ingesta en forma antinatural. "Hay que volver a las fuentes, porque si no la naturaleza pasa factura -sentenció Guraiib-. El tratamiento contra el estrés debe ser médico, conductual y filosófico".También muchas empresas, alarmadas por el ausentismo y la baja en la productividad de la gente estresada, están haciendo paréntesis en las horas de trabajo y habilitan un gimnasio para que los empleados se relajen.