Por Redacción LA GACETA
07 Diciembre 2003
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Según una, los fumadores son neuróticos adictivos. Según la otra, cada vez que se enciende un cigarrillo se intenta tapar un problema. Rosa Alastuey (psicóloga y psicoanalista) y Liliana Cano (integrante del Servicio de Prevención de las Adicciones del Hospital Avellaneda) coinciden: se fuma porque no se puede soportar la angustia.
Alastuey explicó a LA GACETA: "hay puntos en común entre todos los seres que llenan sus cerebros de nicotina. Son neuróticos (maniáticos). Se sienten inseguros. Y, en la mayoría de los casos, solos también".La dopamina empieza a fluir después de la primera pitada. Este neuroquímico está asociado a las sensaciones de placer y motivación. Por eso, "el cigarrillo funciona como una suplencia. Significa que al fumador le falta algo. Y cuando siente esa carencia, busca sustituirla con la satisfacción nicótica", explicó la doctora.
Predestinadas
Cano no se queda atrás. Aseguró que fumar es un síntoma de ansiedad. "Quien fuma es porque no logra resolver sus conflictos. Y elige el cigarrillo para descargar la intranquilidad". La especialista en adicciones fue contundente. Dijo que, como el consumo de tabaco está socialmente tolerado, poco importa si los fumadores están "predestinados" a morir.
Mentiras fugaces
Desde su trabajo, Cano está en la primera línea de batalla contra las drogas. Por eso considera que las sensaciones que provoca el tabaco son momentáneas.
"El cigarrillo le promete al fumador que va a calmarlo. Pero eso es falso. Cuando la ilusión desaparece, sólo queda encender otro pucho", sostuvo Cano.
Sin embargo, cada vez que María Eugenia "Genie" Valentié enciende uno de los 60 cigarrillos extralargos que fuma diariamente, no piensa que está siendo engañada por el pucho. "Recuerdo que años atrás escuchaba una conferencia por radio en la que se explicaba cómo el cigarrillo acortaba la vida de los fumadores. Entonces me puse a sacar la cuenta y llegué a la conclusión de que yo debía haber muerto hace ya muchos años", ironizó la especialista en filosofía.
En la época en que "Genie" comenzó a fumar, casi todo el mundo lo hacía. No se conocían aún los efectos en la salud. "Después los fumadores se empezaron a asustar. Muchos dejaron, o fuman menos. Pero yo sigo aquí. Si quiere publicar algo en contra del cigarrillo, lo lamento pero yo no puedo ayudar. A mí el cigarrillo me hace bien".
CASTIGO PARA LA ARGENTINA
El premio "Cenicero sucio"
El doctor Jorge Tartaglione es vicepresidente de la Fundación Cardiológica Argentina. Hace poco, denunció que el nuestro es uno de los pocos países donde no aumentaron el precio ni los impuestos al tabaco. "Los gobernantes no apoyan las medidas que han demostrado efectividad. Por eso, Argentina recibió un antipremio: el ?cenicero sucio?, por su actuación poco rigurosa en la última reunión preparatoria del convenio marco de control del tabaco, que se realizó en Ginebra en febrero", relató. El especialista, además, señaló que "los legisladores de las siete provincias productoras de tabaco en el territorio argentino no proporcionaron una alternativa a los trabajadores rurales para sustituir los cultivos".
¿Qué contiene el cigarrillo?
Un cigarrillo acaba de encenderse. Apenas seis segundos después, la nicotina llega al cerebro del fumador. Esta sustancia blanca y amarga es tan adictiva como la cocaína.
Cada cigarrillo tiene 1 mg de nicotina (una inyección de 60 mg en forma pura es letal).
El pesticida (en las plantas de tabaco la nicotina ahuyenta a los insectos) aumenta las posibilidades de una trombosis. Puede ocasionar angina, infarto de miocardio o muerte súbita.
Pero no sólo la nicotina hace estragos. La hoja de tabaco también tiene la culpa: es radiactiva. Fumarse 20 cigarrillos por día es lo mismo que hacerse 300 radiografías al año. O sea, ingresar casi a diario a una sala de rayos X. A modo de ejemplo, un fumador que consume un atado grande cada 24 horas, recibe 400 rads de radiaciones alfa al año.
Alquitrán en los pulmones
La pitada es ajena al alquitrán que está ingresando al cuerpo. Y que, de a poco, se pega en los pulmones.
Este componente, negro y viscoso, contiene más de 1000 químicos. El alquitrán es el culpable de la mayor parte de las enfermedades que produce el tabaco.
Y en esta historia ni el envoltorio se salva. En la composición del papel se ha encontrado cloro, cuyos derivados son tóxicos.
Hacerse humo
De una bocanada al mejor estilo Marlene Dietrich, se obtienen dos tipos de humo. Sólo basta mirar el color del humo que sale de la punta encendida, y compararlo con el que se traga el fumador. Ambos sos tóxicos. Al inhalar, ingresan a la sangre sustancias venenosas.
APAGUEN ESE PUCHO
Fumarse un 0 km en 24 años
En un quiosquito tucumano, ubicado en pleno centro, se venden aproximadamente $ 500 por día en cigarrillos. Siguiendo con ese promedio, al mes, $ 1.500. Y, al año, $ 180.000.
ndiariamente un paquete de 20 cigarrillos ($ 2,30) gasta $ 69 todos los meses. Al cabo de 365 días, son $ 839 los que se fueron en cigarrillos.
Pero si este fumador tiene ya 24 años de oficio, significa que en toda su vida de adicto gastó $ 20.148 para fumarse 172.800 puchos. El valor de un auto 0 km o de una biblioteca con 1.000 libros de $ 20 cada uno.
Beneficios al dejar el vicio
20 minutos despuésLa presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.
A las 8 horasLa respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.
A las 24 horasDisminuye el riesgo de muerte súbita.
A las 48 horasSe normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
A las 72 horasLa función respiratoria es normal.
1 mes despuésAumenta la capacidad física.
De 1 a 9 meses despuésMejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones.
Al añoEs menor la posibilidad de trombosis o embolias cerebrales y se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
A los 5 añosEl riesgo de padecer infarto se iguala al de las personas que nunca fumaron.
Se reduce a la mitad el temor de padecer cáncer de pulmón y 5 años más tarde se iguala al de un no fumador.
METODOS
Existen muchos métodos para dejar de fumar. Las técnicas cuya utilidad fue demostrada son las cognitivo-conductuales, una estrategia educacional complementada con fármacos sustitutos de nicotina -en parches, en chicles, nasal, bucal o sublingual- y antidepresivos que tienen un efecto en el cerebro muy similar al de la nicotina. "El éxito entre los que reciben fármacos es el doble -explica Verónica Schoj, especialista en medicina familiar del hospital Italiano de Buenos Aires-. Mejora la calidad de vida durante el período de abstinencia". Y recomienda: "quien se apreste a dejar de fumar, debe estar preparado para superar esa etapa".
Alastuey explicó a LA GACETA: "hay puntos en común entre todos los seres que llenan sus cerebros de nicotina. Son neuróticos (maniáticos). Se sienten inseguros. Y, en la mayoría de los casos, solos también".La dopamina empieza a fluir después de la primera pitada. Este neuroquímico está asociado a las sensaciones de placer y motivación. Por eso, "el cigarrillo funciona como una suplencia. Significa que al fumador le falta algo. Y cuando siente esa carencia, busca sustituirla con la satisfacción nicótica", explicó la doctora.
Predestinadas
Cano no se queda atrás. Aseguró que fumar es un síntoma de ansiedad. "Quien fuma es porque no logra resolver sus conflictos. Y elige el cigarrillo para descargar la intranquilidad". La especialista en adicciones fue contundente. Dijo que, como el consumo de tabaco está socialmente tolerado, poco importa si los fumadores están "predestinados" a morir.
Mentiras fugaces
Desde su trabajo, Cano está en la primera línea de batalla contra las drogas. Por eso considera que las sensaciones que provoca el tabaco son momentáneas.
"El cigarrillo le promete al fumador que va a calmarlo. Pero eso es falso. Cuando la ilusión desaparece, sólo queda encender otro pucho", sostuvo Cano.
Sin embargo, cada vez que María Eugenia "Genie" Valentié enciende uno de los 60 cigarrillos extralargos que fuma diariamente, no piensa que está siendo engañada por el pucho. "Recuerdo que años atrás escuchaba una conferencia por radio en la que se explicaba cómo el cigarrillo acortaba la vida de los fumadores. Entonces me puse a sacar la cuenta y llegué a la conclusión de que yo debía haber muerto hace ya muchos años", ironizó la especialista en filosofía.
En la época en que "Genie" comenzó a fumar, casi todo el mundo lo hacía. No se conocían aún los efectos en la salud. "Después los fumadores se empezaron a asustar. Muchos dejaron, o fuman menos. Pero yo sigo aquí. Si quiere publicar algo en contra del cigarrillo, lo lamento pero yo no puedo ayudar. A mí el cigarrillo me hace bien".
CASTIGO PARA LA ARGENTINA
El premio "Cenicero sucio"
El doctor Jorge Tartaglione es vicepresidente de la Fundación Cardiológica Argentina. Hace poco, denunció que el nuestro es uno de los pocos países donde no aumentaron el precio ni los impuestos al tabaco. "Los gobernantes no apoyan las medidas que han demostrado efectividad. Por eso, Argentina recibió un antipremio: el ?cenicero sucio?, por su actuación poco rigurosa en la última reunión preparatoria del convenio marco de control del tabaco, que se realizó en Ginebra en febrero", relató. El especialista, además, señaló que "los legisladores de las siete provincias productoras de tabaco en el territorio argentino no proporcionaron una alternativa a los trabajadores rurales para sustituir los cultivos".
¿Qué contiene el cigarrillo?
Un cigarrillo acaba de encenderse. Apenas seis segundos después, la nicotina llega al cerebro del fumador. Esta sustancia blanca y amarga es tan adictiva como la cocaína.
Cada cigarrillo tiene 1 mg de nicotina (una inyección de 60 mg en forma pura es letal).
El pesticida (en las plantas de tabaco la nicotina ahuyenta a los insectos) aumenta las posibilidades de una trombosis. Puede ocasionar angina, infarto de miocardio o muerte súbita.
Pero no sólo la nicotina hace estragos. La hoja de tabaco también tiene la culpa: es radiactiva. Fumarse 20 cigarrillos por día es lo mismo que hacerse 300 radiografías al año. O sea, ingresar casi a diario a una sala de rayos X. A modo de ejemplo, un fumador que consume un atado grande cada 24 horas, recibe 400 rads de radiaciones alfa al año.
Alquitrán en los pulmones
La pitada es ajena al alquitrán que está ingresando al cuerpo. Y que, de a poco, se pega en los pulmones.
Este componente, negro y viscoso, contiene más de 1000 químicos. El alquitrán es el culpable de la mayor parte de las enfermedades que produce el tabaco.
Y en esta historia ni el envoltorio se salva. En la composición del papel se ha encontrado cloro, cuyos derivados son tóxicos.
Hacerse humo
De una bocanada al mejor estilo Marlene Dietrich, se obtienen dos tipos de humo. Sólo basta mirar el color del humo que sale de la punta encendida, y compararlo con el que se traga el fumador. Ambos sos tóxicos. Al inhalar, ingresan a la sangre sustancias venenosas.
APAGUEN ESE PUCHO
Fumarse un 0 km en 24 años
En un quiosquito tucumano, ubicado en pleno centro, se venden aproximadamente $ 500 por día en cigarrillos. Siguiendo con ese promedio, al mes, $ 1.500. Y, al año, $ 180.000.
ndiariamente un paquete de 20 cigarrillos ($ 2,30) gasta $ 69 todos los meses. Al cabo de 365 días, son $ 839 los que se fueron en cigarrillos.
Pero si este fumador tiene ya 24 años de oficio, significa que en toda su vida de adicto gastó $ 20.148 para fumarse 172.800 puchos. El valor de un auto 0 km o de una biblioteca con 1.000 libros de $ 20 cada uno.
Beneficios al dejar el vicio
20 minutos despuésLa presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.
A las 8 horasLa respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.
A las 24 horasDisminuye el riesgo de muerte súbita.
A las 48 horasSe normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
A las 72 horasLa función respiratoria es normal.
1 mes despuésAumenta la capacidad física.
De 1 a 9 meses despuésMejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones.
Al añoEs menor la posibilidad de trombosis o embolias cerebrales y se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
A los 5 añosEl riesgo de padecer infarto se iguala al de las personas que nunca fumaron.
Se reduce a la mitad el temor de padecer cáncer de pulmón y 5 años más tarde se iguala al de un no fumador.
METODOS
Existen muchos métodos para dejar de fumar. Las técnicas cuya utilidad fue demostrada son las cognitivo-conductuales, una estrategia educacional complementada con fármacos sustitutos de nicotina -en parches, en chicles, nasal, bucal o sublingual- y antidepresivos que tienen un efecto en el cerebro muy similar al de la nicotina. "El éxito entre los que reciben fármacos es el doble -explica Verónica Schoj, especialista en medicina familiar del hospital Italiano de Buenos Aires-. Mejora la calidad de vida durante el período de abstinencia". Y recomienda: "quien se apreste a dejar de fumar, debe estar preparado para superar esa etapa".
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