28 Mayo 2025
Estos son los trabajos menos estresantes, según un prestigioso ranking.
No es poco común que las personas asocien las jornadas laborales con niveles altos de estrés. Cuando las exigencias de un trabajo superan a un empleado, las tareas colapsan sus capacidades y las expectativas se vuelven más serias, la presión y la tensión pueden afectar gravemente. Pero estos escenarios no son los únicos en el mercado laboral: existen ocupaciones que demandan muy poco y a la vez retribuyen considerablemente.
Existen trabajos que simplemente permiten a quienes los realizan relajarse. Para U.S News & World Report, el medio encargado de realizar prestigiosos rankings de diversa naturaleza, los trabajos menos tensionantes son aquellos que ofrecen libertad creativa, flexibilidad de horarios y una carga de tareas equilibrada que tienden a generar menos estrés.
La importancia de un trabajo poco estresante
Los trabajos estresantes pueden generar múltiples consecuencias en los trabajadores, que incluso pueden afectar sus tareas cotidianas. La tensión laboral puede alterar negativamente la salud física y mental, el rendimiento y las relaciones.
“Es absolutamente necesario priorizar y proteger tu bienestar porque ninguna cantidad de dinero compensará el impacto a largo plazo de realizar un trabajo estresante y agotador que agota tu cuerpo y tu alma”, dijo Joseph Liu, orador principal, consultor de carreras y presentador del podcast Career Relaunch, en un correo electrónico.
Si bien cualquier trabajo puede ser estresante, algunos ofrecen un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal y menor estrés emocional. Según U.S News, estos son los cinco trabajos con menor estrés, considerando el ritmo de trabajo, las condiciones físicas y la frecuencia de las revisiones laborales por parte de los supervisores. Los datos provienen de la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU.
Los trabajos menos estresantes, según U.S News
5. Consejero de Salud Mental
Salario medio: U$S 55,960
Los consejeros de salud mental ofrecen servicios de consejería a personas que enfrentan desafíos emocionales y psicológicos. Si bien el trabajo puede ser emocionalmente exigente, los consejeros suelen trabajar en entornos controlados, como consultorios privados, lo que les brinda un horario equilibrado y predecible.
4. Ingeniero eléctrico
Salario medio: U$S 106,950
El ingeniero eléctrico ocupa el cuarto puesto entre los mejores empleos de ingeniería. Estos ingenieros diseñan, desarrollan y prueban equipos y sistemas eléctricos, como motores eléctricos, sistemas de radar y navegación, y equipos de generación de energía. Su trabajo suele implicar tareas basadas en proyectos con plazos claros, lo que les proporciona un entorno laboral más estructurado y predecible.
3. Gerente de Arquitectura e Ingeniería
Salario medio: U$S 165,370
El gerente de arquitectura e ingeniería ocupa el tercer puesto entre los mejores empleos de ingeniería. Estos profesionales utilizan sus conocimientos de arquitectura e ingeniería para dirigir y coordinar proyectos de construcción y actividades relacionadas con la producción, las operaciones y el mantenimiento en plantas de fabricación.
2. Bibliotecario
Salario medio: U$S 64,370
Los bibliotecarios ayudan a los visitantes a encontrar libros, realizar investigaciones y aprender a acceder a los recursos de la biblioteca. Algunos bibliotecarios también se encargan de gestionar recursos digitales, como libros electrónicos, contenido multimedia y bases de datos en línea.
1. Especialista en audífonos
Salario medio: U$S 58,670
Los audioprotesistas seleccionan y adaptan audífonos a los clientes. También realizan pruebas de audición, educan a los pacientes sobre la pérdida auditiva y les enseñan a usar sus audífonos. Si bien los niveles de estrés pueden variar según el lugar de trabajo, muchos audioprotesistas encuentran este puesto gratificante y relativamente poco estresante.
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