26 Abril 2024
Algunas plantas contribuyen al buen descanso Hola
Cuando nos cuesta dormir o estamos muy estresados, buscamos estrategias para que nos ayuden a calmarnos y conciliar el sueño a la noche. Las velas, los libros o las plantas son de gran ayuda. Los aceites aromáticos o las velas también nos ayudan a relajarnos antes del descanso.
Las plantas en el dormitorio tienen propiedades beneficiosas, entre ellas mejorar nuestro estado de ánimo. Si buscas una planta de interior, pero más específicamente de algunas que te ayuden a conciliar el sueño, tenés que saber que existe una en específico que es ideal para obtener un sueño reparador.
Areca, la planta que ayuda conciliar el sueño y dormir mejor
La planta interior que ayuda a dormir y a mejorar la respiración por la noche
Originaria de Filipinas y caracterizada por sus hojas decorativas, la areca es una planta beneficiosa para nuestra salud. Mejora la circulación sanguínea gracias a su capacidad para purificar el aire. Y por estas razones se hizo muy popular, entre otras cosas porque las condiciones climáticas de los hogares son ideales para que crezca sin problemas.
En el exterior no resiste todo el año, además es agradable a la vista y tiene formas elegantes, por lo que se puede integrar en la decoración según nuestro gusto. La planta puede crecer hasta dos metros de altura, las hojas son de un hermoso tono verde y son grandes y brillantes.
Requiere mucha luz, pero no el contacto directo con el sol. El dormitorio sería un lugar ideal para colocarlo. Tendría una temperatura constante, tendría la cantidad adecuada de sol debido a las persianas o cortinas y también de aire cuando abrimos para la recirculación. Y es en el dormitorio donde los beneficios de esta planta podrían ser especialmente útiles.
Pocas veces pensamos en la necesidad de crear un ambiente ideal para dormir en la habitación. La palmera areca desprende una esencia especial y, junto con la agradable visión que le da su forma, es capaz de tranquilizarnos especialmente antes de ir a dormir.
La respiración es fundamental para alcanzar un estado de bienestar. La calidad del aire en el piso y el dormitorio debe ser buena. Disponer de un purificador natural formado por diferentes plantas colocadas en lugares estratégicos, como pasillos o verandas, puede mejorar realmente nuestro estilo de vida.
Si el aire contiene menos toxinas, la presión arterial también puede mejorar, por lo que nuestro cuerpo podría beneficiarse tanto física como mentalmente. No es una planta cara. En cualquier caso, la inversión será absolutamente rentable.
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