EL REGRESO. Una escena que se multiplicará en las escuelas este miércoles.
El próximo miércoles comienzan las clases y eso hace necesario tomar medidas para que los niños puedan aprender y disfrutar del colegio sin sufrir por el calor.
“Debido a las altas temperaturas durante el inicio de clases, es importante que los niños se mantengan hidratados durante toda la jornada escolar. De igual manera, es necesario utilizar ropa fresca, en lo posible en los uniformes”, comentó la doctora Valeria El Haj, directora médica nacional de Ospedyc, la obra social de entidades deportivas y civiles, en un comunicado de prensa.
“Los niños deben evitar estar en ambientes completamente cerrados, por lo que se recomienda que se ventilen periódicamente las aulas. Además, es de suma importancia que quienes asisten por la mañana dediquen unos minutos previos a salir de casa para desayunar de manera tranquila y completa”, agregó la especialista.
Para los más chicos, la hidratación y el desayuno antes de salir de la casa, son medidas sencillas y fáciles de aplicar en la rutina diaria que evitan los golpes de calor y descomposturas. Asimismo, los alumnos deberían tener a disposición agua para poder mantenerse hidratados cuando sea necesario durante las clases y los recreos.
Una vez en clase, es ideal seguir con las medidas de higiene personal, que son de gran ayuda. “Los virus circulantes habituales (estacionales) saben que en las aulas encuentran un lugar donde se pueden propagar con velocidad, si no existen las medidas que los eliminen o eviten”, explicó la profesional, y enumeró algunos consejos que ayudan a que el sistema educativo lleve a cabo las jornadas escolares con tranquilidad:
• Efectuar una correcta higiene de manos: ya sea con agua y jabón o con alcohol en gel. Esta se debe realizar antes de salir de casa y al llegar al colegio, antes y después de los recreos, antes de comer o de tocar alimentos, después de ir al baño o de tocar dinero, animales o superficies comunes. También luego de toser, estornudar o sonarse la nariz.
• Toser y estornudar en el pliegue del codo o usando pañuelos descartables. Evitar tocarse la cara.
• En caso de ausentarse del colegio por motivos de salud, es necesario avisar al establecimiento. De esta manera, se pueden detectar brotes en un curso, y tomar medidas preventivas para que no avance hacia otros grados/años.
• Los alumnos no deben llevar en su mochila más peso que el 10% de su peso. De manera que, si un alumno pesa, por ejemplo 30 kilos, no debería cargar más de 3 kilos en su mochila.
Se recomienda: dejar los libros en las instituciones, en lockers, comprar mochilas acolchonadas en la espalda y de tiras anchas. Las mochilas con carrito son de ayuda, si el alumno no debe subir escaleras. Esto evitaría malas posturas, marchas ineficientes, dolores de espalda, y demás molestias devenidas de llevar en sus espaldas un peso excesivamente superior al que debieran.
Vacunas: la importancia de inmunizar a los chicos
No está de más recordar cuál es el calendario de vacunación gratuito y obligatorio. Al inicio de la escolaridad (5-6 años) corresponde inmunicar contra la poliomielitis, poner la triple viral (contra el sarampión, la rubéola y las paperas) y la triple bacteriana celular (contra la difteria, el tétanos y la tos convulsa). Y a los 11 años se debe aplicar: las vacunas contra la hepatitis B, la triple viral, la triple bacteriana celular (contra la difteria, el tétanos y la tos convulsa), contra el HPV, la antimeningococo tetravalente y la vacuna contra la Fiebre amarilla. Además hay que hacer el apto físico, que es una evaluación para determinar si el niño se encuentra o no apto para realizar actividad física de tipo recreativa.
