- Para tomar conciencia acerca de como están las prioridades en todas las áreas de nuestra vida y en especial el trabajo, la coach de bienestar María del Carmen Vega nos da algunos tips:
- Cerrar los temas pendientes de trabajo antes de las vacaciones o bien delegarlos en otra persona.
- Comunicar el período que estarás de vacaciones a tus compañeros y personas con las que te vinculás en el trabajo.
- Planificar en familia las actividades o experiencias que realizarán en ese período aún cuando sea poco tiempo (lo importante es comprometerse cada uno en algo de la experiencia y de esa parte saber la importancia de cada uno para el éxito de la experiencia)
- Utilizar aplicaciones para bloquear el uso de redes
- Gestionar los horarios en familia para sostener el desafío.
- Utilizar una frase para desconectarse cada vez que surja la tentación a conectar con el trabajo. Por ejemplo: “Disfruto mi tiempo libre en familia”.
- Conectar con el gozo para disfrutar al máximo el tiempo familiar.
