Las bebidas y las infusiones azucaradas incorporan calorías innecesarias al organismo

Los argentinos, en promedio, no llegan a tomar medio litro de agua pura por día, mucho menos que en otros países de América latina. Lo dice un informe del Centro de Estudios Sobre Nutrición Infantil (Cesni), presentado durante el reciente Congreso Latinoamericano de Nutrición, en Cuba. Esteban Carmuega, director del Cesni, explicó: "el bajo consumo de agua en Argentina tiene su correlato en el alto consumo de bebidas e infusiones azucaradas, que equivale a entre 14 y 18 sobrecitos de azúcar". Añadió que en Argentina se ingieren más de 430 calorías diarias a través de estas bebidas. Esto es más grande cuando se trata de los niños, acostumbrados a gaseosas y jugos artificiales. Por eso el Cesni insistió en la importancia de tomar agua pura, para hidratar el organismo sin incorporar calorías. El informe destaca que en un año un argentino promedio habrá incorporado unas 150.000 calorías adicionales a través de las bebidas e infusiones, una cifra muy alta para un país donde el 54% de la población presenta sobrepeso u obesidad.