Con la edad cambia lo que nos hace sentir bien

La familia y la salud son los dos puntos más importantes para sentirse feliz, según los adultos mayores consultados por LA GACETA. Aseguran que uno puede sentirse feliz a cualquier edad si respeta los límites que el paso del tiempo impone y se mantiene activo. “A medida que pasan los años van cambiando las cosas que te hacen sentir esa dicha. Ahora, disponer de un horario para leer con libertad un libro, escuchar la música que me gusta, cocinar, tener actividades de recreación y reunirme con amigos y familiares me llenan de felicidad”, dice Evelina de Vargas. Mientras, Elena Díaz apunta: “A esta edad hay muchas cosas que no podemos hacer pero uno no pretende hacer lo que no puede, porque eso te frustra y te aleja de la dicha”.
El paso del tiempo, la acumulación de años, la idea de un final próximo son cuestiones, según los especialistas, que generan incertidumbre y temor. Sin embargo, no forman parte de los pensamientos de Nora de 79 años, quien sostiene que aprendió a clasificar las situaciones de su vida con optimismo y que, de esa manera, se siente dichosa. “La felicidad no es la carcajada ni la sonrisa permanente sino los buenos momentos, aquellos en los que no se sufre. Creo en un estado de felicidad en el que hay problemas, porque son parte de la vida. Aunque se presentan situaciones desagradables considero que un alma luchadora -como yo, aclara- de las que confía que siempre va a salir adelante, puede marcar la diferencia con el sufrimiento y sentirse feliz durante períodos largos”, dice.
Cada uno tiene su propia definición acerca de lo que les genera satisfacción. “A esta altura de mi vida la tranquilidad, la salud, tener paz interior significan felicidad. Son sensaciones que busco haciendo las cosas que me gustan, sin pensar en el futuro y sin armar proyectos a largo plazo porque no sé cuánto me queda de vida”, opina Zita (77) o “Chata”, como le dicen las amigas.
Para Mary (79) la vida está llena de momentos de total satisfacción. “Lo importante es saber aprovecharlos y reconocerlos. Quedarse en la casa te bajonea, te aisla... no te hace bien. Por eso yo salgo, hago cursos, me voy de viaje, ocupo mi tiempo y trato de sentirme bien con todo lo que hago. Porque así es como me siento feliz”, señala.
Las situaciones que pueden generar felicidad varían según Ester (71). “Depende de cada persona. A mí, por ejemplo, tener salud y conservar a mi familia me parecen dos motivos para estar agradecida. Me gusta rodearme de gente alegre y participar de reuniones. Creo que cosas pequeñas son las que dan un sentido a la vida y te permiten ser feliz”.

Obstáculos
Situaciones difíciles de resolver o tragedias pueden ser un obstáculo para sentir bienestar. Por eso, para Teresa (74) “la felicidad es circunstancial. Ni el éxito profesional, ni el dinero, ni el amor te dan satisfacciones permanentes. La felicidad es un momento”, opina.
Susana Diarte, una docente jubilada, coincide parcialmente con esta idea. “De los avatares de la vida se sale fortalecido o bajoneado. Yo siempre elijo aprender en esos casos y así consigo fuerzas para vencer las cosas malas, como la depresión o la soledad. Alejarte de lo dañino es un modo de buscar la felicidad”, indica.