Es dichoso quien logra ser auténtico y olvidar las apariencias

“Agítese antes de usar / se puede consumir sin consultar / no tiene caducidad / siente la felicidad” ¿Se imagina que, en vez de una letra de la cantante Rosana, este fragmento fuera el prospecto de un fabuloso blister que encierre la pastilla del eterno bienestar? Por desgracia, los soñadores están condenados sólo a cantarlo: ningún científico ha ideado hasta ahora el jarabe que augure una dicha duradera.
Más allá de eso, los especialistas coinciden en que la felicidad posee causas y consecuencias directamente vinculadas con el organismo. Según el neurólogo Raúl Federico Pelli Noble, todo se basa en la armonía. “La felicidad es un estado de ánimo en el que la persona goza de un equilibrio físico, psicológico, social y espiritual”, definió.
El médico resaltó que la verdadera esencia de este estado está en su búsqueda, ya que cuando la persona lo alcanza siente una satisfacción que dura un momento breve, aunque también muy intenso. “Sentirse bien es conseguir algo que uno buscó y planificó y es ese camino hacia la meta, con todas sus alegrías y sus obstáculos, el que nos provee la ventura”, detalló.

El vaso medio lleno
Pelli Noble destacó la necesidad de que, mientras se persigue el objetivo deseado, la gente sostenga una actitud feliz y vea el vaso medio lleno en vez de medio vacío. Y, para que no queden dudas, enumeró las ventajas médicas de adquirir una postura optimista: “un estudio de la Universidad de Yale comprobó que quienes piensan en positivo viven siete años más que los pesimistas y tienen una mayor capacidad de curación en las enfermedades graves”.
Para explicar esto, el experto apeló al famoso refrán “mente sana en cuerpo sano”. “Los pensamientos optimistas o los sucesos alegres favorecen tres ejes de nuestro organismo: el inmunológico, el hormonal y los neurotransmisores. Cuando estamos bien predispuestos, las hormonas y las sustancias químicas de esas esferas alcanzan su proporción correcta. Eso nos hace adquirir un estado de ánimo muy bueno que, a la vez, nos da la energía para seguir en esa onda placentera y resolver los problemas”, precisó.
El especialista comentó que es tal el efecto de la alegría sobre el cuerpo que puede ayudar a sobrellevar enfermedades como el cáncer y la esclerosis múltiple. Y todo por ser feliz.

Ser fiel a uno mismo
La licenciada en psicología y logoterapeuta Yolanda Véliz de Esper consideró que la felicidad no es un fin sino un resultado. Según ella, quienes tienen como única meta ser felices no logran alcanzarla; en cambio, alguien llega a la plenitud como consecuencia lógica de haber llegado a un objetivo cualquiera que ansiaba con ganas.
La especialista reconoció que, actualmente, la mayoría de la gente se siente insatisfecha.
“Muchos creen que la felicidad es mostrar cierta apariencia o una imagen cara, y eso los conduce a sentirse vacíos. Sin embargo, a la dicha se la alcanza viviendo auténticamente cada momento, siendo siempre uno mismo y disfrutando de lo que tenemos. El ser humano tiene que confiar más en sí mismo y aprender a aceptarse en su singularidad. Eso le hará muy bien”, aconsejó.
Según Véliz de Esper, esta ambiciosa necesidad de cuidar la imagen externa es consecuencia de la inseguridad que poseen las personas.
“El hombre quiere ser aceptado en determinados círculos a los que le interesa entrar. Para eso, renuncia a su verdadero ser y copia modelos que le aseguran el acceso a ese mundo con el que fantasea. Tarde o temprano, se da cuenta de que está viviendo una realidad ficticia y de que posee un gran vacío existencial porque ha perdido su identidad. De ahí la importancia de ser fiel a uno mismo para sentir la felicidad”, manifestó.