Ocho de cada 10 mujeres tiene celulitis

La celulitis es una de las preocupaciones estéticas más frecuentes de la mujer. 90% de las mujeres padece algún grado de este problema, que se encuentra limitado sólo a lo estético ya que no tiene repercusiones físicas o funcionales sobre la vida.
Ocho de cada 10 mujeres la padecen. No se aislaron hasta el momento genes relacionados con celulitis, pero existe un factor hereditario ya que existen familias que tienen con más frecuencia este cuadro.

Factores que influyen
La padecen con más frecuencia mujeres obesas, sedentarias, fumadoras, consumidoras de alcohol, amantes de la comida chatarra, las que sufren alteraciones en el sueño, tanto insomnio como el dormir mucho. El factor hormonal está directamente relacionado con el tejido graso, llevando a un aumento del mismo y produciendo cambios también a nivel de la microcirculación.
En realidad el término "celulitis" no es la palabra correcta. Ya en el año 1904 se comienza a hablar de paniculosis y actualmente se la denomina paniculopatía edemato-fibro-esclerótica.

Grasa localizada
Se caracteriza por presentar adiposidad o grasa localizada, con enlentecimiento de la circulación local y focos de pequeñas hemorragias. Se dice que los factores circulatorios son los más importantes. Se suma la alteración del tejido conectivo que rodea al tejido graso.
No es una acumulación de tejido graso normal, por eso su dificultad para combatirla.

Tiene cuatro etapas
Primera: No hay dolor. La piel puede sentirse como una masa. Segunda: La piel se siente demasiado maciza, si se presiona con los dedos quedan marcas. No hay dolor.
Tercera: Al presionar la piel hay dolor.
Cuarta: La piel duele aún sin presionar. Hay edema.
¿Por qué se localiza en un determinado lugar? Cuando existe un exceso de grasa corporal se tiene que depositar en algún lugar del organismo y lo hace en función de 2 factores: sexo y herencia. En la mujer se ubica en muslos, caderas y glúteos. En el hombre en el abdomen.

Hasta las flacas la sufren
No es verdad que solamente afecte a las mujeres con sobrepeso: las mujeres delgadas también la padecen.
Se puede mejorar pero no desaparece totalmente. Puede disminuir y volver a surgir nuevamente si se abandona el tratamiento. Tampoco es útil realizar en algunos casos una dieta hipocalórica para bajar de peso, pues se pierden kilos pero la grasa acumulada no disminuye.

Combinan diferentes terapias

Existen muchos tratamientos que prometen curas milagrosas, desde inyecciones locales para disolver la grasa hasta rayo láser. Pero hasta el momento el tratamiento más aceptable es la combinación de varias medidas, ninguna es útil si se la realiza en forma aislada.1) Tomar mucha agua.
2) Comer alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales.
3) Disminuir el uso de sal.
4) Hacer ejercicios de tipo aeróbico, como correr, nadar, bicicleta.
5) Disminuir el consumo de grasas, azúcares y alimentos enlatados.
6) El drenaje linfático colabora mejorando la circulación local y disminuyendo los edemas.
7) El uso de ciertas cremas mejora el aspecto de la piel.
8) No fumar ni tomar alcohol en grandes cantidades.
La ingesta de agua es muy importante. Se puede sobrevivir sin alimentos pero sin agua es imposible. Nuestro organismo está formado en su mayor parte por agua, y para evitar la deshidratación es aconsejable ingerir al menos 2 litros de agua sin gas por día. Mejora el funcionamiento del riñón y evitala constipación, y la piel también cambiará su aspecto. Para que sea más agradable, se le puede agregar dos rodajas de limón y repartir la toma a lo largo del día.