Siete factores que ayudan a vivir feliz

WASHINGTON- Una vida larga y feliz puede bien ser resultado de las opciones de cada persona en asuntos como la dieta, el ejercicio y los mecanismos adecuados para enfrentar las adversidades, según un estudio de la Universidad de Harvard.
Los investigadores llevaron a cabo un estudio sin precedentes de la salud física y mental de 724 personas a medida que envejecían y a lo largo de 60 años, que fue publicado por la revista American Journal of Psychiatry, de la Asociación Psiquiátrica de Estados Unidos.
Iniciado en 1940, el estudio es el seguimiento más prolongado que se haya hecho en el mundo de las condiciones mentales y físicas de un conjunto tan amplio de individuos.
Los investigadores identificaron siete factores que parecían predecir un envejecimiento saludable y feliz: el consumo moderado de bebidas alcohólicas, no fumar, un matrimonio estable, el ejercicio, el peso adecuado, los mecanismos positivos para lidiar con las dificultades y la ausencia de depresión. (Reuter)