El estreñimiento agobia a la mujer

Un tema común es el estreñimiento. Sin embargo, hay que saber que este mal, que agobia a miles de mujeres en todo el mundo, puede convertirse en un enemigo silencioso. El estreñimiento puede considerarse como dificultad extrema para evacuar. Y las mujeres son mucho más propensas que los hombres a sufrir de este mal.
Entre las causas más comunes del estreñimiento están las dietas y los hábitos alimentarios inadecuados: bajo consumo de alimentos con fibra, falta de ejercicio, retener las ganas de ir al baño, abuso de laxantes, ingerir alimentos difíciles de procesar, como los quesos, o por cambios como por ejemplo las vacaciones y los viajes.
Es determinante también para sufrir de estreñimiento las afecciones propias del intestino y del recto, como hemorroides, fisuras, abscesos, obstrucciones por infecciones, inflamaciones, tumores, entre otras.
Aunque menos comunes, pero que también pueden ser causales de constipación se encuentran: los trastornos del movimiento intestinal, algunas enfermedades neurológicas como las migrañas; las enfermedades psiquiátricas, entre ellas las depresiones o la ansiedad; enfermedades metabólicas como la obesidad y algunas endócrinas, entre las que se cuentan los problemas de tiroides. Si no se puede evacuar entre tres y cuatro veces a la semana, si las heces se presentan secas, difíciles de expulsar, si se tiene cefaleas o mal aliento, si se vive con "plenitud estomacal" (sentir el abdomen como un globo) y se tiene la necesidad de tomar medicamentos específicos o de seguir una dieta determinada, entonces es mejor que se consulte con un médico porque se trata de los típicos síntomas del estreñimiento. Una consulta a tiempo evita complicaciones, o que los síntomas lleguen a mayores.